3. 剑鱼
剑鱼是一种非常美味的海洋食用鱼类，但也是一种高汞食物。剑鱼的体型很大，可以长到4米多长，重达500公斤以上。它们是海洋中的猎食者，以其他小型的鱼类为食物。
因此，在食物链中传递和累积了大量的汞。美国食品药品管理局建议孕妇、哺乳妇女和儿童完全避免吃剑鱼。
4. 马林鱼
马林鱼是一种体型巨大的海洋鱼类，可以长到5米多长，重达1000公斤以上。它们是速度很快的猎食者，以其他鱼类、乌贼、甚至海豚为食物。
因此，它们的体内也含有较高的汞。FDA建议孕妇、哺乳妇女和儿童完全避免吃马林鱼。其他人也应该限制摄入量，每月不超过150克。
5. 长寿鱼
长寿鱼又叫橙色粗皮鱼，是一种生活在深海中的鱼类，可以活到150岁以上。它们的体型不大，但是因为年龄很长，所以体内积累了很多汞。美国食品药品管理局建议孕妇、哺乳妇女和儿童完全避免吃长寿鱼。其他人也应该限制摄入量，每月不超过150克。
6. 油鱼
油鱼是一种生活在温带和热带海域的鱼类，有时也被称为蝶鲹或蝶形鱼。它们的体型较大，可以长到2米多长，重达100公斤以上。它们是肉食性的鱼类，以其他小型的鱼类、甲壳类和软体动物为食物。
因此，它们的体内也含有较高的汞。加拿大卫生部建议孕妇、哺乳妇女和儿童每月不超过150克油鱼。其他人也应该限制摄入量，每周不超过150克。
