钓鱼伤手腕怎么避免,钓鱼手腕受伤如何固定

网球、羽毛球、高尔夫球、钓鱼，这四项看似很普通，但运动不当却都会给肘关节带来运动伤害。伤害是如何产生的？又该如何避免？运动专家来给您支招。

鲁谊 主任医师

北京积水潭医院 运动医学科

肘关节的结构

肘关节是人体最重要的关节之一，而这几种运动都涉及肘关节活动，如果在运动中动作不适当极易造成肘关节损伤。

造成“网球肘”及“高尔夫球肘”的原因

“网球肘”最早普遍发生在网球运动员中，后来大家约定俗成地将涉及到前臂外侧肌肉群的损伤统称为“网球肘”，多发生于缺少专业指导的业余运动员或特殊职业的人群。