强碱性食物最好的是啥,哪些食物是强碱性食物

首页 > 农林牧渔 > 作者:YD1662024-02-03 08:25:24

导语:“碱性食物之王”被找到!常吃嘴巴不臭,头发乌黑,告别手脚冰凉!

大家好,我是傻姐美食,生活中唯有美食和美景不可辜负。一年四季大家最喜欢哪个季节呢?我猜大家应该最不喜欢的就是冬天了吧,冬天比较寒冷,都喜欢待在家里,但是对于外出上班的人,必须得出去,每天在来回上班的路上,总是感觉手脚冰凉,这一路都会把身体冻透。想要告别手脚冰凉,小编建议大家多吃一些碱性食物,能让手脚不再冰凉,而且还能使头发越来越乌黑,同时也能解决平时嘴巴臭的现象。

强碱性食物最好的是啥,哪些食物是强碱性食物(1)

今天小编推荐的碱性食物是多数人都很喜欢吃的,也是家家户户都能吃得起的蔬菜,价格非常便宜,才2块钱一斤,它就是“土豆”。土豆中含有丰富的钾、微量元素、多种维生素,钾能够很好的调节酸碱平衡,适当的吃一些土豆对于消化、通便、健脾和胃都有很大的帮助。接下来和大家分享孜然土豆的做法,简单易学,营养又好吃,一起来看看是怎么做的吧。

强碱性食物最好的是啥,哪些食物是强碱性食物(2)

【孜然小土豆】 所准备的食材:小土豆2斤、小葱、小米辣、孜然面、盐、食用油、胡椒粉、

具体做法:1、做孜然土豆最好是选择小土豆,不但烹饪方便,吃起来口感也比较好,一口一个特过瘾,而且土豆内的营养也不会流失,如果是大土豆切开后,会导致一部分营养流失。买回来的新鲜小土豆,先把它表皮的泥土冲洗干净,然后用削皮器把它的外皮去掉,最后再放入清水中清洗一遍即可。

强碱性食物最好的是啥,哪些食物是强碱性食物(3)

2、锅中加水,把清洗干净的土豆放入锅内,开大火把土豆煮熟,大概煮15分钟就可以,也可以放入蒸锅内蒸熟。煮熟后的土豆捞出后一定要把表面的水分晾干,不然在烹饪过程中遇到油会到处溅油。

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