果糖和蔗糖葡萄糖的区别,蔗糖与果糖和葡萄糖的区别

而剩下的那部分果糖，他们会转变为脂肪酸，促进肝脏内甘油三酯的合成。这些甘油三酯就会把肝脏包裹起来，从而引起脂肪肝的出现。这也是很多女性虽然不吃肉，吃油也比较少，却因为经常吃较多水果而引起脂肪肝的主要原因。

蔗糖、葡萄糖和果糖这三种糖，果糖的健康风险更高一些。所谓的“健康糖”，其实也只是我们的一厢情愿罢了。