茶的PH值对于那些遭受胃灼热和胃酸反流的人很重要。因此，了解影响茶酸度的因素很重要。
茶与其他食品和饮料一样，具有酸度水平。除非您的医生告诉您由于胃灼热或胃酸反流而调整饮食，否则您可能从未听说过茶中的酸度水平。
酸度通过PH值测量。每种食物和饮料都有不同的PH值。因此，您的饮食会影响您的总PH值。因此，为了避免或减少酸回流的影响，需要控制PH值。这可以通过尽可能避免酸性食物和饮料，而在饮食中添加更多碱性食物来实现。
茶是酸性的吗？通常，茶的酸度低于咖啡。 一杯红茶是弱酸性的，而绿茶的范围是从弱酸性到碱性的。但是，茶类型中的ph值也可能有所不同，许多研究出版物中都观察到了广泛的ph值。每种茶的观察到的 PH值范围如下：
· 红茶：3.1-6
· 乌龙茶：5.9-8.2
· 白/黄/绿茶：6.9-9.7
观测值差异很大的原因 是，茶叶的实际PH水平将取决于许多因素，而不仅仅是茶叶类型！
除了茶类型以外，影响PH值的其他因素还包括：使用的叶子数量，使用的是茶包还是散装的茶叶，以及施加的温度和浸泡时间。
叶量
一杯茶的PH值基本上是水（PH中性）和煮熟的茶叶的总平均值决定。如果您浸泡的茶是酸性的，则意味着您使用的茶叶越多，则一杯茶就越具有酸性。
茶袋与散茶
茶袋通常由破碎和压碎的茶叶组成。因此，茶袋倾向于一次性释放出更多的风味。优质的散叶茶将由满叶和芽组成。他们倾向于在许多茶汤中释放其风味和酸度。因此，用茶袋制成的一杯茶更具酸性。
温度和持续时间
假设您准备的茶呈酸性，则冲泡温度和持续时间将对酸度产生积极影响。
什么是胃灼热？什么是胃食管反流病？
胃灼热是描述可能引起咳嗽，胸痛或烧灼的酸倒流症状的术语。偶尔的胃灼热可以通过家庭疗法，饮食和生活方式的改变而轻松实现。但是，胃灼热也可能是慢性的。在这种情况下，它是由胃食管反流病引起的，需要更认真的药物和治疗。
还必须考虑的是茶中的咖啡因。咖啡因易于使食管下括约肌松弛。这会使胃中的酸重新回到食道，引起胃灼热。
因此您可以改用无咖啡因的咖啡/茶或咖啡因含量很低的茶。为了进一步降低咖啡因含量，您要丢弃第一次泡的茶。将最初咖啡因中的大多数咖啡因含量被冲走。
肥胖与疝气
有证据表明，肥胖或腰背问题可能导致胃灼热和胃酸倒流。茶可能呈弱酸性，作为减肥饮料非常出色。此外，它的抗炎和骨骼增强作用还可以减少下背部疝气的机会。因此，适度地喝茶仍然是有益的。
茶酸度和牙痛如果您在喝茶后感到牙痛，这也可能是由于酸度引起的。您可以喝一杯热水来验证这一点。如果这不会引起任何疼痛，那么您就排除了对任何热液体敏感的可能性。在这种情况下，茶中的酸度可能会引起牙齿疼痛。我们建议您去看牙医，以解决基本情况。
