挑战哈佛减肥的第三天，看看一天能掉多少？
今天的早餐还是一个鸡蛋，再加一个耙耙柑，然后泡了一杯牛奶可可粉，再来一粒维生素e。我把今天的食谱放在了最后，这是我今天的体重。今天的早餐差不多两百卡。今天的午饭就是半根玉米，一个西红柿，加一包无糖酸奶。半个玉米差不多一百二十大卡，一包无糖酸奶差不多一百卡，还有一个西红柿二十五大卡。
中午就吃了这么多，白天一定要多喝水，差不多两千毫升的水。今天的晚饭比较简单，就一个去皮鸡腿。晚饭吃的比较早，现在才五点，估计到七点我很饿的不行。不过想要瘦必须得饿，管住我这张嘴。要是实在饿的受不了，赶紧上床睡觉，期待明天的体重。
