而且三川归酸枣仁丸外表圆润光滑，吃起来软糯酸甜。不似纯酸枣仁那般酸涩，又不让人甜得发腻。它的包装也很精致，金色的锡箔纸漂亮又美观。大家可以睡前剥两颗来嚼一嚼，用它来呵护你的一夜好梦。
做2事：坚持锻炼
相对于炙热的三伏天来说，初秋还是比较凉爽怡人的。大家可以趁着清晨或者傍晚，抽出半个小时的时间，适当进行锻炼。置身于公园或大自然中，呼吸一下新鲜空气，赶走晚上沉睡时积攒的废气。
不过要提醒大家，天气在逐渐转凉，锻炼时不要穿得过于单薄，运动量也要适中，量力而行，不要追求一味速度而忽略质量。外出锻炼的时候，可以随身带瓶水，来弥补出汗带走的水分。
食1物：莲藕
俗话常说：荷莲一身宝，秋藕最补人。立秋过后，正是大量鲜藕被搬上餐桌的时刻。白嫩的莲藕，不仅吃起来清脆可口，还可以帮助我们润燥去火，补充人体所需的多种维生素。
除家常的凉拌莲藕，今天也为大家带来一款好喝的奇亚籽坚果藕粉。精选新鲜的优质莲藕，纯手工细细研磨成粉。这其中还搭配抗饿的奇亚籽精华，酸甜的果干和坚果。
泡出来的奇亚籽坚果藕粉，外观呈淡褐色的胶状质地，上面镶嵌着各色的食材，色泽诱人，让人不禁食欲大开。吃起来黏稠丝滑，酸甜、香郁交织，口感极其丰富。
食2物：茄子
常言道 “立夏栽茄子，立秋吃茄子”，作为秋季瓜果蔬菜的代表之一，茄子既具备肉感和肉味的鲜美，又有不可比拟的膳食纤维和维生素。日常吃一点茄子，有助于消暑去热，对抗“秋老虎”的余威。
