除常见的红烧茄子外，大家也可以做点红油酿茄子吃。先用肉末炒出油，倒入豆瓣酱和番茄酱，做一碗香郁的酱汁。将茄子洗干净切片，然后炸透，再将酱汁淋上去即可。做出的菜品色泽诱人，口感鲜美，极其下饭哦。
食3物：黑豆
虽然黑豆也是家常的谷类之一，却长期受到人们的忽视，平时搬上餐桌的机会并不多。但与其他瓜果蔬菜相比，它也有不可低估的营养与好处。伏天吃上一点，不仅解油腻，还能帮助消暑。
不过黑豆烹煮起来比较花时间，建议直接入手三川归黑豆浆粉喝。它采取现代研磨工艺，将黑豆加工成精细的粉末。为你“撬开”坚硬的外壳，把满满的营养浓缩在均匀的豆粉之中。
用三川归黑豆浆粉冲泡出的豆浆，口感浓稠丝滑，香醇甘甜。而且它的甜味皆取自低热量的麦芽糖浆，带给你低卡的爽滑和甜美，解渴润燥又没负担，绝是你消暑防秋燥的得力助手哦。
以上就是今天的分享啦，季节转换期正是人体虚弱的时候。大家平时要养成良好的生活习惯，多吃清淡营养的食物，活力满满迎接秋天的到来。
