用菊花熬粥时,可先将其用少量水煎成汤,再同大米煮成粥。
4
红薯板栗粥
红薯板栗粥具有暖身益气、生津和血的功效。
红薯80克,板栗10颗(红薯、板栗均去皮切小块),糯米50克,小米25克
在砂锅中倒入适量清水,大火烧开,加入糯米和小米,调小火煮15分钟,倒入板栗,继续煮10分钟,然后倒入红薯,熬至红薯板栗熟透即可。
5
南瓜小米粥
南瓜小米粥有健胃消食、滋润去燥的功效。
南瓜适量,小米100克
用菊花熬粥时,可先将其用少量水煎成汤,再同大米煮成粥。
4
红薯板栗粥
红薯板栗粥具有暖身益气、生津和血的功效。
红薯80克,板栗10颗(红薯、板栗均去皮切小块),糯米50克,小米25克
在砂锅中倒入适量清水,大火烧开,加入糯米和小米,调小火煮15分钟,倒入板栗,继续煮10分钟,然后倒入红薯,熬至红薯板栗熟透即可。
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南瓜小米粥
南瓜小米粥有健胃消食、滋润去燥的功效。
南瓜适量,小米100克
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