南瓜粥的功效与作用及禁忌,南瓜粥对人体的好处和坏处

首页 > 大全 > 作者:YD1662022-12-25 01:03:01


用菊花熬粥时,可先将其用少量水煎成汤,再同大米煮成粥。


4

红薯板栗粥

红薯板栗粥具有暖身益气、生津和血的功效。



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红薯80克,板栗10颗(红薯、板栗均去皮切小块),糯米50克,小米25克


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在砂锅中倒入适量清水,大火烧开,加入糯米和小米,调小火煮15分钟,倒入板栗,继续煮10分钟,然后倒入红薯,熬至红薯板栗熟透即可。


5

南瓜小米粥

南瓜小米粥有健胃消食、滋润去燥的功效。



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南瓜适量,小米100克


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