来源：东北网
写在前面的话——
壮丽七十年，奋斗新时代。
栉风沐雨，砥砺前行，龙江自强不息！
站在时间的节点上回望过去，70年来，龙江大地上发生了天翻地覆的变化。从满载荣光的“共和国长子”，到正在走向全面振兴全方位振兴的东北老工业基地；从昔日人迹罕至、泡泽密布的北大荒，如今成为举世瞩目的“中国大粮仓”……广袤黑土地上，一代代勤劳质朴的龙江儿女，以永不懈怠的精神和一往无前的奋斗姿态砥砺奋进，谱写了昂扬向上的时代篇章，与共和国同频共振，高歌猛进。
为时代放歌，为历史画像。在新中国成立七十周年到来之即，东北网启动了“走龙江大地，看今昔巨变”大型融媒体系列报道活动。三支全媒体采访小分队誓师出击，在这个分外凉爽的北国盛夏，走向正生机勃发的黑土地。我们将牢记新时期媒体的初心与使命，增强脚力、眼力，用脚步去丈量这片土地上的每一道成长年轮，用镜头和笔端去感知时代的体温，触摸发展的脉动；我们将发挥媒体融合的威力，增强脑力、笔力，用全新的视角和现代化的传播载体，抚今追昔，用鲜活的事实、生动的数据展现沧桑巨变，描画龙江人史诗般波澜壮阔的画卷；我们将带着深深的敬意和思索，去探寻和发掘东北抗联精神、北大荒精神、大庆精神、铁人精神的起源和生动实践，那一定是鼓点铿锵，荡气回肠！
跨越千山万水，仍在跋山涉水。再一次出发，是为了不忘昨天，无愧今天，更是为了无限美好的明天。我们将挥洒激情和汗水，浓墨重彩讴歌这片热土，为龙江加油！为新中国七十华诞献礼！
东北网10月21日讯 (记者庄园 王原龙) 近年来，有一种风靡大江南北甚至流传国外的民间健身舞蹈，有人叫它“僵尸舞”，又名快乐舞步。它，就来自于最早迎接太阳升起的地方，素有“东方第一城”美誉的黑龙江省佳木斯市。
佳木斯市民们身着整齐服装跳起快乐舞步。 东北网记者 庄园 摄
佳木斯市民在沿江广场跳起快乐舞步。 东北网记者 庄园 摄
近日，东北网“走龙江大地看今昔巨变”报道组走进佳木斯。在沿江广场看到，由市民组成的一支支整齐有序的健身队伍，身着统一服装，跟随音乐节拍舞起来，灵动的步伐、热情的笑容，让人深受感染。 “对于我们来说，在快乐舞步健身操的律动里，收获的不仅是健康、快乐，还有自信和成就感。”一位市民说。
据佳木斯市快乐舞步健身操协会会长王洪涛介绍，佳木斯快乐舞步健身操协会已在湖北、江苏、内蒙古、陕西等全国多个省市自治区设立了11个分支机构198个辅导站，加上佳木斯市本地60多个辅导站，以佳木斯市为大本营的快乐舞步健身操辅导站全国各地共有两百多个。此外，佳木斯快乐舞步健身操还走进了美国、澳大利亚等多个国家。
快乐舞步的兴起，源于2008年初的一天。在佳木斯市江边锻炼的退休职工于继承说，当时在几个老朋友的鼓动下，跟随着江边播放的交际舞的舞曲，和老伴一起做了几个自己随便创新的大秧歌动作，没想到，当时身后就有几个人跟着一起做。“第二天又增加了两个动作，后边开始有十几个人跟着做。”这样的场面让于继承很是兴奋，他和老伴每天回去后就会研究新动作。大秧歌、体操、正步走、企鹅跑等动作都融了进去，编排出一套能锻炼到腰、腿、肩、背等身体部位的体操动作。同时，选了一些欢快的曲子，开始统一教授动作，大家跳舞时统一着装。“快乐舞步健身操”的初期阶段——“行进间有氧健身操”初具规模。
2010年，为了迎接黑龙江省第十二届运动会，这套健身操”正式命名为“佳木斯快乐舞步健身操”。在同年举行的省运会开幕式上，佳木斯市由3000人组成的快乐舞步健身操表演方队亮相，一炮打响。
2017年，佳木斯快乐舞步健身操协会正式成立，一群有情怀的人承担起了这项运动的推广以及升级换代。王洪涛说，现在协会把更多的精力投入到了健身操的换代研发、网络平台推广、各地协会分支机构设立、国家间友好交流以及健身操行业衍生产品的市场运营上。2019年计划培训社会体育指导员(健身操)近2500名。
十年间，快乐舞步已成为佳木斯的一张靓丽名片，代表着律动佳木斯、健康佳木斯、幸福佳木斯。每个夜晚，随着快乐舞步健身操音乐的停歇，这座城市才在人们欢快的回家脚步声中，缓缓安静下来。
据了解，未来，佳木斯市还将通过举办精品赛事，推动快乐舞步健身操走进全民，特别是推动农村移风易俗、养成积极健康生活习惯。继续加大参加体育健康活动力度，积极扩大文化体育交流，不断提高佳木斯的知名度和影响力。同时，着眼体育经济、健康产业，陆续开发的服装、鞋帽、水杯等相关产品已在习练人群中推广，由快乐舞步健身操催生的体育经济前景诱人。
【专题】走龙江大地 看今昔巨变
