你曾经有过一段难以割舍的感情吗？或者你目前就正在经历？往往让我们处于纠緾羁绊的关系，其中都蕴含着我们的人生功课，希望我们都有勇气和智慧去突破重围，早日蜕变成为那个更好的自己。
阅历尚浅的之时，千万不要嘲笑处于情海中沉浮的男女。说不准哪一天，你比他们陷得还深。
前几天自诩情场老司机的好友娟娟这次也栽了。她坐在我对面，长长地叹了一口气，硬生生把眼泪憋着：我知道这段感情应该放手，可我就是放不下，心痛不已？她所遭遇的感情，非常纠结：被她视为灵魂伴侣的亲密爱人，在交往一年之后，坦白告诉她，有家室，一辈子不可能离婚，要交往可以，只能做情人。之前的自欺欺人，终于难以继续。
两个人在交往时，总是期望对方许下诺言，来予以安全感和爱的承诺，殊不知，有的感情勉强不来，有的人不能陪你渡过一辈子，那么就必须要懂得取舍断离。可往往被感情牵绊着的心，无法用理智去控制。
1、道理我都懂，可我就是舍不得，放不下
明知道是段孽缘，偏偏执迷不悟。明知道没有结果，甚至连过程都要遮遮掩掩，见不得光，明知道对方对你的甜言蜜语，就是重复白天的话，你还是愿意傻傻地相信，离不开温柔的怀抱。就算对方是真心喜欢你，那又如何，他能给你幸福快乐的生活吗？能光明正大带你回家和见亲朋好友吗？能在节假日陪伴你吗？能陪你度过漫漫长夜吗？
那么如何才能清理亲密关系，留下美好的回忆？
一段关系能不能顺利走下去，我们心里都知道答案。然而，有时是不愿意承认，有时是不敢面对，总之，一定会有很多“我不能放手”的借口。
放不下，多是因为这三种原因：
1、自我价值感低下
每个成年人都或多或少经历过一种恐慌：错过了他，我怕找不到更好的。于是，本能地使出抓救命稻草的力气，死死抓住他。
我们还找出很多自我贬低的理由，比如：“我不够优秀，所以他不爱我”“像他这样的平凡的男人都不爱我，我还有魅力吗？”“我用心尽全力去爱，可是还得不到他，我不够好。”
其实，别人如何对待你，是被他们自己的心理情结、思维模式和表达方式所影响的，与你有没有魅力，根本没有关系。
2、对自身“有限性”的否认
如果我付出得更多一些，多用心去观察，他所需，用心对待，是不是就能扭转乾坤，让关系重新复合？亲密关系中的不甘心，一般都源于这个念头。
可是，感情之事真的勉强不来，当你知道对方有家室，就算你表现再好，付出再多，也无济于事。他永远不可能为了你离婚，若他有这个念头，就不会对你说出那句话。人的能量是有限的，不要自欺欺人。承认自己做不到，才有可能拥有舒适轻松的自我意识和评价。
2、依赖心太重
一个男人带给你物质享受，离开了他，这些东西就需要你自己去努力，才能获得。那种不劳而获的思想在你头脑作怪。你害怕失去了这个男人就失去了这些礼物，金钱，陪伴。
我们的大脑里，有两种声音。一种来自外部，是父母、社会输入的“正确”价值观；一种来自内部，是自己灵魂深处的真实想法。
两种声音经常是对冲的。为了在社会上让自己看起来更“正常”，一个人很可能压制内在的想法与感受，把自己塑造成一枚规规矩矩的螺丝钉，严丝合缝地套在另一枚标准的螺母中。但你不快乐。问题是，除非上辈子是济世悬壶的圣人，拯救了很多世人，否则，你不可能一边浑浑噩噩地凑合度日，一边误打误撞地收获一段完美的亲密关系。
果断扔掉行囊里无用的物品，释放心中的憋屈和不甘，脚步才能走得更轻松。下决心清理掉一段不值得延续的感情，才能给真爱留出空间来。
不过，清理并不等于简单的“放下”。因为在心理真正成熟之前，你根本放不下。
回到文章开头的故事里，我对娟娟说：放不下，就先不要勉强自己。
转变总是痛苦的。从一段重要的亲密关系中抽离，就像被囚禁在一个闷热的屋子里，连呼吸都是沉痛的。与其被这段没有结果的感情桎梏，还不如出去走走，找个风景秀丽的地方来次说走就走的旅游。有人说，放下一段感情，最好的办法是，时间和新欢。一段关系是否“现实”，是一个理性判断；能不能放下，却是由感性直觉所影响。先让情绪走完，理性才能清晰运转。
我不劝分，也不劝和。这里所谈的蜕变，既包括关系的终结，也包括关系的重生。而所有的答案，都会在你经历和成长之后自然浮现。
