戴尔·卡耐基曾说过，应对焦虑一个很重要的方法就是“活在当下”。
很多人认为情绪是不好的东西，不愿意去正视，甚至在人际关系中感到痛苦的时候，也不愿意表露自己的负面情绪。
这是对人性的一种误解，我们是有权利在交流和相处中表达自己的情感的，以期自己以更舒适的方式来生活。
如果在一段感情或关系当中，我们无法感受到幸福，而是一直处于痛苦之中，那么就是需要你更理性地判断这段关系的时候了，有的时候离开反而比留下得到的更多。
在“弱肉强食，优胜劣汰”的现代社会中，弱者很难争取到社会资源。在一段交往关系中，处于下风的人亦是如此。
所以，我们要懂得让自己变得强大起来。换言之，与其下雨时等别人给你送伞，不如在包里备一把伞。
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世界那么大，感谢你，可以看到我！
【文|唯唯安：笔有温度、为情发声，一个热爱文字的不典型写作者，邀请你共同感知生活】
