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小兰*24周了，肚子逐渐隆了起来。原本轻盈的身体忽然开始变得沉重让小兰慢慢开始觉得有些吃不消。最近只要一走动的时间比较长，就会出现小腿酸胀、发麻的现象，小兰以为是走路太多有些累就没放在心上。但是清明小长假和家人去游乐场玩了一天，晚上睡着后突然觉得小腿抽筋，疼得小兰直哆嗦。小兰马上叫醒老公，帮她按摩腿部才稍有缓解。
小兰还以为是偶然现象，但连续一周只要一到晚上腿就开始抽筋，小兰连忙医院找医生询问。医生听完小兰的描述后，温柔地告诉小兰回去买点钙片吃就可以了，这是孕期的正常现象。
听到医生的回答，小兰才松了口气。
在孕期，很多妈妈们都会发现自己的腿偶有抽筋或者手麻的情况，这在很大程度上表明你可能有些缺钙，需要及时补充钙元素。但是需要了解的是，并不是只要抽筋就一定是缺钙了。
1.体重的增加
随着孕期体重不断地增加，身体负担也比孕前要大。此时只要稍有活动就会给腿部的负担加重，如果在孕期长时间走路、站立等都会让小腿肌肉经常处于一种疲劳的状态，导致腿部出现各种不适的症状。
2.血液循环不良或受寒
有些孕妈妈*后害怕过度活动会影响胎儿，于是长期坐着或是躺着，这样一来腿部肌肉长期得不到活动，腿部血液循环不良，从而导致腿部痉挛的情况出现。另外有些孕妈妈为了美，大冷天也穿着薄丝袜，腿部受到寒冷的刺激，也是有可能引起抽筋的情况出现。
3.胎儿发育的需要
因为胎儿在发育的过程中需要大量的钙质，而胎儿获得营养的途径就是母体。这个时候胎儿需要从母亲体内摄取大量的钙质以保障自身的生长发育需要，如果孕妈妈在孕期没有注意钙质的摄取，身体里的钙质就会被胎儿“抢走”。
但需要注意的问题是，因为每个孕妈妈每天的饮食和生活习惯不同，耐受值也不一样，出现缺钙的症状也不一样，所以并不能以小腿是否抽筋作为缺钙的指标。
1、抽筋
孕妈妈们一般在*第20周左右时会出现腿部抽筋的现象，但是相比白天晚上更容易出现，这个时候需要去医院咨询医生以排查原因。
2.牙齿晃动
人体的骨骼是需要钙元素来支撑的，包括牙齿。如果孕妈妈们缺钙，会使得牙齿失去保护，此时孕妈妈们能明显感觉到牙齿有晃动的感觉，如果发现这种情况需要及时去牙科确认。
