虽然大家常说“男人四十一枝花”，但其实同样的年纪，男人会比女人更显老。尤其是四十岁后，身体各方面都在退化，再加上工作忙没时间收拾自己，更不像女生一样注重保养，因此体力和底子都会变差。
想要由内而外地做好身体的保养，除日常的皮肤管理外，还需要吃些对身体有益的纯天然食物。建议年过四十的男人多吃这五样食物，跟补品一样滋补，让你浑身有劲更显年轻。
1.黑豆
豆类食物对人体是十分有益的，男性与其平时吃豆腐、豆花等豆制品，不如直接补充黑豆。黑豆含有大量蛋白质、维生素以及肉类食物中没有的不饱和脂肪酸，可以说是当之无愧的保健食物。
可以将黑豆榨成豆浆，也可以选择三川归黑豆浆粉，好喝又营养。它含有黑豆和黑米两种食材，高蛋白含量达到40%以上，黑米还含有多种微量元素，研磨成粉后里边的养分更能被有效吸收。
值得一提的是，三川归黑豆浆粉还使用独立小包设计，无蔗糖的配方更可以让您享受豆浆本味。豆浆粉不含反式脂肪酸，口感醇香丝滑，对人体无负担。
2.泥鳅
泥鳅外形与习性跟鲇鱼相似，在一些地方被叫做鳅鱼。别看泥鳅灰溜溜的，它可是被称为男人的“加油站”。泥鳅含有优质蛋白，维生素和矿物质含量比普通的鱼虾更高，而且其中的脂肪和热量均很低。
