但我这个方法，需要通过调息来完成。好在我有多年打坐的基本功。如果定力不足，便很难在短时间内把幻音“咬空”。
尽管这样，抑郁这条黑狗，却躲在人心的各个角落，一不留神，就会触碰。故而，首先需要在认知上，时刻保持清醒。我的经验是，不要被任何幻音幻视牵着走，一旦出现，必须采取忽略，漠视之态度，绝不主动奉迎。
当然，一旦患上，最好能去医院看医生。
我是吃了安眠药不管用，才在调息上用功。
这个过程，若用两个字回答，便是“悟空”。悟透了，自然海阔天空。
【8】
也许我的这段经历，能给读者提供一点参鉴，以便在你面对万象纷扰，无所适从时，可以执取“空”剑，予以挥斩。而那正是降魔之剑，不光可以斩断抑郁烟云，而且可以引领心王，走向觉悟彼岸。
实则所有不可调和的矛盾，你都不妨把它交给时间。
只要错过那个时空点，再苦闷的花都能含笑开绽。
只要开绽，就有美好明天。
映在人间，必然气象非凡。
映在天上，便是繁星万点。
2022年12月13日初稿 15日修订
