2.适当吃一些三七粉
三七对于防止粥样动脉硬化形成，提高免疫力有着不错的效果，它活血化瘀的功效能清理血管壁上的沉积，使得脉络畅通，血液运行流畅。三七中的三七皂苷能扩张血管，软化血管，抗血栓，降低血液粘稠度。
不过需要提醒的是：三七虽有降血脂的作用，但因不同的人病因、体质各异，建议咨询医生意见，辨证而治，在医生指导下使用，不可盲目使用。
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晨起发现“肿眼泡”，赶紧看看肾功能
如果你早上起床的时候发觉自己有着“肿眼泡”，回想自己昨晚上并没有喝太多水，这就需要担心是否是肾脏出了问题。
慢性肾炎、肾盂肾炎、糖尿病肾病、肾衰竭等等肾脏疾病都会导致肿眼泡。肾脏性水肿多为凹陷性水肿，也就是在肿起来的地方按压，一压一个坑，需要等一会才会慢慢恢复，多于出现在脸部、下肢，并且一开始都是从脸部，尤其是眼睑开始，同时会伴有小便量明显减少，尿蛋白升高等奇特症状。
没睡好导致的“肿眼泡”可以这样消
1.先用热毛巾盖住眼睛四周，热敷20分钟后，使血液畅通；
2.用冷毛巾敷一分钟来收缩毛孔；
3.涂上眼霜后稍微按摩眼部四周。
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青紫的嘴唇或耳朵出现皱纹，检查心脏情况
嘴唇发青、发紫、或者唇周围呈现出青紫色，这可能与心脏供血异常导致血液含氧量下降有关。如果这个时候你又发现耳垂上出现了一条斜线或皱纹，那么就要小心冠心病、高血压、动漫硬化等疾病了。耳垂上出现的这个皱纹通常会被称为“冠心病沟”、“脑动脉硬化耳褶征”等，所以最好去医院系统检查下心脏的功能。
改善措施
1.规律作息、健康生活
规律的作息，充足的睡眠对于心脏不好的人来说是最大的保健品。对于高血压、糖尿病、高血脂等疾病的患者而言，一定要遵医嘱把血糖、血压、血脂控制在正常范围内，戒烟戒酒也是相当关键的一点。
2.多吃一些护心的食物
花椰菜富含多种抗氧化剂、大量的纤维素。常吃花椰菜可降低心脏病发作危险。
蓝莓中富含强抗氧化剂白藜芦醇和有助于防止冠心病的抗氧化剂黄酮醇。
鳄梨富含单不饱和脂肪（好脂肪），可使胆固醇和血栓危险最小化。
玉米富含不饱和脂肪酸及亚麻油酸，对降低血脂、稳定血压大有好处。
黑木耳含有较多的胶质样活性物质，这种物质能明显缩短凝血时间，起到疏通血管、防止血栓形成的作用。
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面部突发性不对称，小心得了面瘫
