其实重点只有两点，第一点孙俪自己也在用，那就是控制自己的饮食，瘦身期间以素食为主，少盐少碳水。
在监督郭思的过程中，郭思的一日三餐几乎是全素，有时候晚上只吃半碗小米粥加上一个小紫薯。而且像现在孙俪的身材已经控制的很好了，但她还是会坚持每个月有几天的时间是吃全素，所以她才能一直保持住好身材。
第二点就是要坚持运动，像我们经常看到孙俪会晒一些健身的照片，她个人主练的是瑜伽，别看瑜伽是一种比较舒缓的运动，其实做瑜伽对于保持身材是很有效果的，所以在帮助助理变瘦的时候，她就拉着助理早晚跟她一起做瑜伽，就这样控制饮食加上坚持运动，短短5个月的时间就帮助助理瘦掉了70斤！
胖子和瘦子的气质是完全不一样的，瘦下来的郭思，不仅变美了不少，整个人也变得更自信了，还虏获了最帅男保镖刘忠巍的心，最后也是走进了幸福的殿堂
胖并不可怕，可怕的是你没有战胜它的心理，只要你有决心有毅力，瘦下来简直太轻松。不妨试着从现在开始，控制好自己的饮食，同时开始运动消耗体脂，如果你说现在天太冷了或者家里活动不开，又或者健身卡太贵，这些都是在为你的懒惰找借口
其实想要运动变瘦，真的很简单，我们只需要一根绳子就可以把问题搞定，这根绳子就是健身人士常用的拉力绳，很有弹性，经常使用能够很有效的帮助我们塑形，有效减脂
基础练习每组20次，每次2-3组，可逐渐增加数量，能够快速锻炼腹部的肌肉，轻松告别小肚腩，让你拥有性感马甲线。
