4、加强体育锻炼
存在脑部供血不足的人群，平时可以根据自身的情况坚持适度的运动，运动能够增强自身的免疫力，增强心肺的功能，还可以增加脑部血液的供应，进而可以帮助改善轻微的血栓，缓解脑部供血不足的情况。
5、适当多吃富含钾的食物
脑供血不足的患者平时可以适当多吃一些富含钾的食物，钾元素能够帮助预防动脉硬化，还可以降血压。
如每天食用1～2根香蕉，能够有效的帮助预防动脉硬化，改善脑部缺血的情况。
6、及时到正规医院检查治疗
如果经常出现脑部缺血不足的不适症状时，日常改善也不能缓解这种情况，并且存在加重的趋势，就需要及时到正规的医院检查治疗了，必要的情况下还可能需要进行手术治疗。
脑供血不足是常见的脑血管疾病，如果是轻度的脑供血不足，可以参考上文提到的这些方法帮助改善，如果是较为严重的脑供血不足，则需要及时就医治疗，以免造成严重的后果。
另外日常也要注意预防脑供血不足的情况，在日常的饮食上尽量少吃高油、高脂、高盐的食物，平时要坚持适度的运动，定期检查脑部血管的健康，还要注意对于一些患有慢性疾病的人群；
如高血压、高血脂等，这些患者平时要规律服药，稳定好相应的指标，这样才能更好的预防脑供血不足。
