欢愉零食|女生爱吃100种零食，你吃过哪几种呢？
酸奶是我们在日常中常常会饮用到的奶制品，酸奶不仅好喝，还具有很多营养，包括蛋白质、钙、益生菌还有各种微量元素和维生素等。
奶类当中含有一定的钙质，其热量低，可以促进身体的健康发育。
平常我喜欢喝的是酸奶多，它的蛋白质含量高，还容易消化吸收，每天喝一些酸奶或牛奶可以获得一定的蛋白质和钙。
欢愉零食|女生爱吃100种零食，你吃过哪几种呢？
总结：零食在我们日常的生活中必不可少，就像饮食一样，食物多样化才符合身体的营养需要。
零食也是一样的，任何零食都可以吃，只有学会科学合理的吃，生活才会变得更加多彩，
同时零食会给大家带一种治愈的能力，在吃当中就会让人感到欢愉。
人生不管处在哪一个阶段，总得找点乐子，美食就是我找的乐子。
自我介绍
覃健玲，国际NLP专业执行师，专注健康|情感|个人精进成长，只写切实有用的干货。努力成长过自己喜欢的生活。
