太极拳里讲的尾闾，是指腰椎以下的尾锥骨。大多数动物在出生后尾脊骨的方位和它们在母胎中的方位一致。但人不同，人只要一站起来尾脊骨就不正了，要向后翘。尾闾中正就是要将尾脊骨收至人在母胎中的位置。人最重要最大的骨骼架子，是骨盆大胯和整条脊椎。大胯为虎，脊椎为龙，其连接点就是尾骨。尾闾中正了就是龙虎相汇，神气归真。否则就是神形不合，龙虎不交。
人是否尾闾中正，有时候很难看出。但有一点可以肯定，就是尾闾中正是比较难做到的，因为我们从学走路起就开始尾闾不正了，也习惯于尾闾不正了。我以前说过练杨氏太极拳能做到尾闾完全中正的是百万分之一的概率，我这样说是有根据的。全世界大概有一亿人练包括国家套路在内的杨氏太极拳，在这一亿人中，能做到完全尾闾中正的不会超过一百个人。以我的经验认知，杨氏太极其实是最难学好的太极拳。
人类自然站立，尾闾都是不正的。要想正，膝盖要弯曲，屁股要向前收。所以尾闾中正跟膝盖也有关系。膝盖不曲尾闾不正，弯曲太多，膝过脚尖。所以有些人把膝盖练坏了，跟这些人不懂得尾闾中正也有关系。
只有尾闾正了才能找到真松。尾闾不正是很正常的，因为我们从小就尾闾不正。我见到的打拳尾闾很正的，都是练拳超过二十年的有天才的老师。
