减肥果汁食谱大全,减肥蔬菜汁一周20斤

2、芦笋削掉根茎的外皮洗净，秋葵洗净不要切开，这两样蔬菜放入开水中焯一遍水。

3、焯水后的蔬菜切小丁，黄瓜切小丁，香蕉切片。

4、材料全部放入榨汁机中，放入少量的凉开水或可直饮的纯净水。

5、拧紧盖子，杯子和盖子的上下2个点对齐，按2下开关键就开始启动，启动后将杯子倒扣即可。