会不会这一切都不存在,而我们都只是活在某个人的梦里?——伍迪艾伦 Woody Allen
Hello!大家好呀~这里是矮墩墩的小土豆子,平时喜欢写些有的没的,今天我们来说一说奇奇怪怪的梦吧。
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今天早上,小土豆子的一个舍友说昨晚梦见有人拿着枪追着她打,醒来还有痛感;另一个说昨晚梦见被教育孩子的家长误伤。这样奇怪的梦几乎每天都会在小土豆子的宿舍里听见,但小土豆子本人却是一个梦少的人,也基本都和现实遇到的人和事有关。
一个经常做梦的朋友问我,为什么有的人几乎不做梦,有的人却几乎每天都会做梦;为什么有的人做的梦和现实差不多,有的人做的梦却非常的奇幻。今天我们就来好好研究研究这个问题。
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一、梦的形成
现代研究表明,梦是人在睡眠的时候,局部脑组织尚未完全停止兴奋活动,而引起的一种表象活动。简单来说就是晚上人体处于睡眠状态时,一部分脑神经并不休息,同时也不再受意识控制,大脑中的痕迹继续活跃,就会产生梦境。
大脑思考时是会发光的,接受外界刺激后电信号转化为神经信号,图侵删
睡觉不做梦与个人的体质有关系,比如若精神方面比较放松、没有压力,这种情况下睡眠质量就会很好,不会做梦。又或者是进入了深度睡眠,即使睡觉时做梦了,醒来也会不记得做过梦。
二、不同梦境的来源是什么?
奥地利心理学家弗洛伊德认为梦有三种来源。
1、感觉刺激,当我们在睡觉时,器官仍能感觉到外界刺激,就比如小土豆子的舍友,后背长了颗大痘痘,昨晚睡觉摩擦破了,晚上就梦见有人拿枪追着她打,醒来痘痘都破了血染红一块衣服,当然会疼。
2、清醒时的所思所想,古人云“日有所思,夜有所梦”。社会发展加快,人们的压力越来越大,白天带来的压力使脑神经在夜晚持续振奋,也就会梦到白天在思考的问题。又或者在日常生活中,在自己不知觉的情况下某些事物刺激大脑形成神经元,神经元在夜晚兴奋将这些事物进行整合、再现。
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3、梦的来源还有一个就是本我的冲动,它是梦的最重要来源,当人清醒时本我受到自我和超我的管控,无法表现和满足,它就像被封印的洪荒之力一样,时不时会以梦的形式表现出来。
比如小土豆子的一个朋友,平时喜欢一些奇幻的事物,性格洒脱。就经常会梦见骑自行车、滑冰飞到天空,遇见类似精灵一样的生物这种天马行空的梦。
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三、梦和睡眠的关系
做梦和睡眠是两种概念,做梦无法评判睡眠的好坏,做了一个轻松的梦醒来会感觉神清气爽,做了一个噩梦醒来会感觉大脑晕晕沉沉。各种奇幻的梦给我们生活带来了不少乐趣,也会带来不少困扰。
且不管它做不做梦,有一个良好的睡眠才是关键。小土豆子建议大家放松自己的心情,不要给自己太大的压力,保持平和的心态。睡前喝杯牛奶或泡泡脚,睡前半小时放下手机看看书,调整不良睡姿。睡前感觉放松了,睡眠才会好,而梦也会相应减少。
小土豆子的图
小土豆子以前经常会做一个从家里房顶跳下来的梦,友友们做过什么经常做的梦或其他奇奇怪怪的梦呢?欢迎评论区留言哦~