数学特色，理科见长，曾经延安中学的竞赛成绩非常出色，放眼全上海都赫赫有名，这两年虽然对竞赛的重视程度有所下降，但是学校竞赛师资还是相对不错。
和长宁区的快乐教育氛围一致，延安中学管的比较松，校园活动很丰富，作业不多，学校强调自主学习，最终全看学生的自觉性。
延安的特色班分为实验班和创新班。实验班里的理科班和英语班都是以培养竞赛的学生为主，上海市教委规定的高中三年的教材，这个班一年之内就要全部学完，然后去参加竞赛辅导。所以进度是偏快，比较适合对数理化或英语有特殊爱好的同学。
而创新班主要培养学生综合素质和组织能力，适合组织能力突出，兴趣广泛的学生。两种特色班学生的去向多为复旦与交大。
特色班将会从高一分班考试中选拔，这一点其实也是尊重分数。创新班也要进行分班考试，而且要面试，主要是培养同学们未来的综合素质，也是希望以后能够在高考阶段综合评价当中脱颖而出，进入到理想的高校当中去。
2019年，延安中学有17人被复交录取，在上海排名第19，北清复交录取率4.47%，在上海排名第21位。和其他区的头牌高中比较，还是略逊一筹。但一本率常年稳定在80%以上，大部分年份在84%左右，进入到延安中学，相当于已经一只脚跨入一本院校了，如果不执着于北清复交，还是非常不错的。
#复旦中学#
接着聊聊，长宁区的另一所市重点高中——复旦中学。复旦中学，前身是爱国教育家马良1905年创办的复旦公学，后由长宁区人民政府和复旦大学共同决定，共建上海市复旦中学。2015年4月，上海市教育委员会决定，任命为第七批上海市实验性示范性高中。
复旦中学是在上海几乎不再添加市重点高中之后，近年来唯一升级为市实验性示范性高中的学校。
虽然复旦中学一跃成为市重点，各方面进步很大，而且名字里也有“复旦”二字，但从高考录取的情况上看，每年被复旦大学录取的人数却少之又少，和复旦附中、复旦二附中相比略显不足。基本可以断定，复旦中学现在与复旦大学之间没什么特别的关系，情谊已经消散在沧海桑田里。
复旦中学虽然是长宁区的市重点，但是在成绩上，不一定抵过其它教育强区的区重点。所以晋升为市重点尚不算成功，需要努力的路还很漫长。
复旦中学的校风是崇尚自由，学生只要认为合理的建议都可以和老师以及学校领导讨论。作业量也不大，学校的理念就是在学校完成大部分作业，回家简单做一些练练手就可以，可谓是非常契合长宁区“快乐教育”的名头。
#市三女中#
另外值得一提的是专门的女子学校——市三女子中学，是长宁区的特色高中之一，也是上海市唯一的一所女子中学，校园简直美如画。
