市三女中是一所百年名校，曾经它是魔都的一个骄傲，宋氏三姐妹就是在这里度过她们的学生时代，著名“民国第一才女”张爱玲的母校也是市三女中，著名校友还有明星沈殿霞、网红papi酱。凡是有女儿的家庭，最梦寐以求的是把孩子送入市三女中。
现在的市三女中，依旧很看重对女生能力的培养，不仅有着一流的英语教学，全面的学科发展，在艺术教育和课外活动方面也颇有建树。
学校社团活动很多，整体偏素质教育，想要体验活动又保持成绩的前提就是要求自律。在成绩上，市三女中相比于其它区的市重点来说，成绩可能相对不是那么出彩，但绝对不差。
对于长宁的女同学有一点需要大家注意：自 2017 年起，长宁取消女同学1-15 志愿填了延安就不能填市三、填了市三就不能填延安的规定。即长宁的女同学们相当于多了一次机会，以前填 1-15 志愿本区最多填两所市重点，改了之后可以填三所。但是长宁区的男同学们在 1-15 志愿里面仍旧只能填写延安和复旦这两所本区市重点。
#华师大附属天山学校#
原为1954年创办的天山中学，2018年更名为华东师范大学附属天山学校。2017年长宁区政府和华师大签署战略合作协议，共建华师大附属天山学校，按照集团化办学模式，从幼儿园到高中，共15年整体设计合作办学，旨在打造区域教育高端品牌。共建先从高中学段开始，未来新增幼儿园、小学。
在老长宁人的眼里，天山中学在长宁区排名第三，天山中学的升学成绩一直比当时同为区重点的复旦中学好，但复旦中学晋升为市重点后，天山中学的生源受到一定的影响，成绩被反超。不过更名为华师大附属天山学校后，未来集团内的小学初中可以输送优质生源，再加上华师大的资源投入和对教师的培养计划，还是很值得关注和期待的。
长宁初中上海的初中民办学校都非常优质，以精英教育为主，绝大部份强过公办初中。但长宁区的教育格局并不符合这一规律。长宁共有24所初中，其中公办有21所，民办有3所，无论是数量和教学质量上，长宁都是公办强于民办。
延安初（东延安）、市三女初、西延安是长宁的3所老牌公办牛校了，目前来说，前三的位置还是很难被撼动，一半以上的预录取名额都来自于这三所公办初中。
#延安初级中学#
长宁区公认最好的初中，当然是从上海延安高中分离出来的初中——延安初级中学，民间也俗称东延安。延安初级中学以理科见长，竞赛实力非常强悍，每年参加竞赛，都有不少学生获奖。
