阳光俊秀的脸庞下
藏着极为完美且结实的腱子肉
这一下一下拍得不是衣服
是万千少男女扑通扑通的心啊
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粗壮麒麟臂、大胸肌
霸气鲨鱼线、整齐六块腹肌
小哥的极致身材可是一个都没落下
那些口口声声说不喜欢肌肉男的人
看了眼睛都不知道该往哪儿移了
但是几年前小哥的身材
却和现在天差地别
要不然怎么说健身是把整容刀
谁撸铁谁就变帅气
与过去*马特般的瘦弱身材相比
现在他的男人味提升的不是一星半点
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健身这件事
不是三天打鱼两天晒网
而是要日复一日、坚持不懈
才能让撸铁发挥改变身材的最大化作用
才能像小哥一样拥有肌肉铠甲
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小哥现在已经完全离不开撸铁
一周坚持至少四练的他
每次都锻炼1个半小时
如果一周的运动量没有达标
就算有天大的事
他都要奔回健身房把量完成
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