健身背部肌肉拉伸,健身背部肌肉正确方法

首页 > 大全 > 作者:YD1662023-01-04 13:33:20

腿部拉伸(13种)

开胯坐

拉伸部位:大腿内收肌

健身背部肌肉拉伸,健身背部肌肉正确方法(21)

青蛙式

拉伸部位:大腿内收肌

健身背部肌肉拉伸,健身背部肌肉正确方法(22)

侧坐弓箭步

拉伸部位:大腿内收肌

健身背部肌肉拉伸,健身背部肌肉正确方法(23)

蝴蝶式拉伸

拉伸部位:大腿内收肌

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