高考营养早餐50例,高三学生营养早餐食谱

首页 > 大全 > 作者:YD1662022-12-18 12:28:43

芹菜切丁

高考营养早餐50例,高三学生营养早餐食谱(29)

2、切点葱花,葱白留着等下炒腊肠;

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3、现在来和面:面粉300克、盐2克酵母3克、温水170克,上手揉面,这个面团是稍微偏软一点,揉光滑后醒发至两倍大;

高考营养早餐50例,高三学生营养早餐食谱(31)

4、这时候我们炒一下腊肠,锅里不用加油,倒腊肠进去煸炒,炒出里面的油脂,葱白加进来一起炒会更香,最后加芹菜,稍微炒一会儿就可以关火了,我这个腊肠是咸香味儿的,味道非常的足,所以我什么调料都没有加;

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