15 捡起沿途的东西
常见的跑步比赛只追求速度，这个可以锻炼精准度和眼手协调。沿途摆着的物体可以用底部剪出空洞的纸盘，也可以用家里的小物体，方便孩子取走。
16 捉苍蝇
放出几个乒乓球，让孩子用苍蝇拍去追打，积分制，看谁打得多。调动全身运动，锻炼眼手协调和反应力。
17 追踪拍球练习
让孩子拍着球，持续跟着圈圈走（呼啦圈上拴着一根线，大人在拖着走）。能锻炼孩子的肢体协调和准确度。尤其适合篮球启蒙的孩子。
身体平衡类
我在搜材料的过程中发现，身体平衡是美国儿童体育课中非常重视的，有很多锻炼方法。但回忆我小时候的体育课，这方面的练习却很少。平衡类活动需要的空间不大，我们在家就能做起来。
18 叠叠高平衡
家里如果有瑜伽砖、EVA积木之类的，或者废旧书本（虽然有人可能和我一样有些舍不得
