精子质量对于受孕几率有很大的影响，但随着生活习惯的改变，却有许多男性的精子质量都受到了影响，甚至有不少夫妻因为精子质量的问题而难以受孕。经研究发现精子质量不断下降与生活习惯有密切的关系，因此男性朋友要改掉会影响精子质量的行为。
男性经常大量喝可乐会影响精子质量。可乐是一种甜味，而且富含咖啡因的饮料，而咖啡因则会对精子的生成和活力起到抑制作用，从而使精子的质量变低，进而影响男性的生殖功能。另外可乐当中的糖分比较多，因此富含大量的热量，所以经常大量喝可乐还可能会导致肥胖的发生，而肥胖也会导致精子质量下降的情况发生。
还有哪些行为会影响精子质量呢？1、 喝酒
有不少男性朋友都有喝酒的习惯，适量的饮酒确实不会对身体造成严重的影响，但如果经常喝、大量喝，则会对人体健康造成严重的影响，尤其是男性，如果经常大量喝酒还会影响精子质量，最终导致生育功能受到影响，之所以会出现这样的现象，是因为酒精里面的某些物质具有*精和使精子出现畸形的作用。另外大量喝酒还会导致睾丸萎缩，从而很容易使精子出现问题。
2、 抽烟
虽然大多数人都知道抽烟有害健康，但仍然有不少人保持着抽烟的习惯，尤其是男性，事实上经常大量吸烟对男性的身体健康影响很大，精子也会受到一定的影响。经研究发现经常抽烟的人精子质量相对比较低下，而且活力也比较低，另外香烟当中的有害物质还会破坏染色体，从而使畸形儿的出现几率增大，因此建议男性朋友能够戒烟。
3、 不健康的饮食
随着生活条件的提高，大多数人都可以吃到自己想吃的食物，也正是因为这样有不少人养成了偏食的习惯，甚至有些人无肉不欢，其实这种习惯对于健康的影响非常大，尤其是男性，如果经常吃肥肉或者热量高的食物，则会导致肥胖的发生，而肥胖则会导致少精症和精子质量下降的情况发生，经研究发现肥胖者出现少精症的几率高达17%。
4、 经常洗桑拿或泡热水澡
阴囊适宜温度是低于人体温度的，因此如果经常处于高温的状态，阴囊则会受到很大的影响，从而影响阴囊当中精子的质量，因此经常洗桑拿或者泡热水澡的男性要改掉这些习惯。另外久坐不动和经常穿紧身裤也会影响精子质量，因此男性朋友也要改掉不爱运动或者经常穿紧身裤的习惯。
经常处于巨大的压力当中，或者经常接触有害的化学物质，也会影响精子的质量，因此男性朋友要找到适合自己的释压方法，比如听音乐或运动。此外熬夜也会影响精子的质量，因为熬夜会使人体的内分泌变得紊乱，从而使人体健康出现问题，生殖系统也不例外。
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