胡萝卜和鸡蛋有禁忌吗,胡萝卜禁忌与副作用

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-18 15:03:28

进入深冬,冬天都是特别寒冷,尤其是马上迎来大雪节气,前后的天气都特别寒冷,白天时间非常短,晚上时间特别长,一晃眼一天就过去了,天气冷很容易影响出行,只能自己在家做饭吃,如果菜肴不丰盛,就会让人没有胃口。我家的菜肴都是荤素搭配,有肉有菜,平常会照顾家里孩子喜好,多吃一些维生素和胡萝卜素高的蔬菜,今天准备给孩子做一道爽口小菜——卷心菜胡萝卜丝炒鸡蛋,菜色非常好看,清爽又解腻,赶紧给不爱吃饭的孩子试一试吧。最近孩子迷上吃它,这三样搭配炒一锅,清淡解油腻,对视力有帮助。

胡萝卜和鸡蛋有禁忌吗,胡萝卜禁忌与副作用(1)

【卷心菜胡萝卜丝炒鸡蛋的正确做法】

挑选食材:准备半根胡萝卜,卷心菜半个,6瓣大蒜头,准备几个土鸡蛋,少量食盐,若干纯净水(或者冷水都行),若干食用油和香油,鸡精和胡椒粉少许,一勺生抽,蚝油一勺左右,若干色拉油,其他佐料。

胡萝卜和鸡蛋有禁忌吗,胡萝卜禁忌与副作用(2)

烹饪难度分析:需要挑选新鲜卷心菜,胡萝卜和土鸡蛋,鸡蛋液提前调配好,掌握几种主要食材的烹饪顺序,6分钟左右出锅。

胡萝卜和鸡蛋有禁忌吗,胡萝卜禁忌与副作用(3)

第一步:食材全部放在一边,卷心菜的根部切掉,卷心菜一片片清洗干净,全部切成若干细丝,控干水分备用。

胡萝卜和鸡蛋有禁忌吗,胡萝卜禁忌与副作用(4)

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