上学那会儿长痘，想知道吃什么能减少痘痘，找了好久也没找到什么合适的，最终还是得去皮肤科上药，也吃了许多药，其中就有维生素。许多痘肌小伙伴也经历跟我一样。医院看痘痘，医生也会开点维生素来吃，尤其是B6
1.痘肌可能是在某些维生素矿物质的缺乏。2.缺乏维生素和矿物质，痘痘可能加重。3.有专家认为，补充维生素矿物质对预防治疗痘，有好处！
外因：痤疮丙酸杆菌
因为痤疮丙酸杆菌是厌氧杆菌，它主要定居在人类皮肤毛囊皮脂质滤泡中，是寄生于皮肤和粘膜上的正常菌群，为条件致病菌。痤疮丙酸杆菌的生长主要依靠皮脂中的甘油三酯作为营养，获取其甘油部分作为能量，而去酯化的脂肪酸残留于脾之中且含量与细菌的数量成正比，这些游离脂肪酸可以引起粉刺并产生炎症刺激。
另外，痤疮丙酸杆菌还能产生很多胞外酶，其中有生物活性的酶包活酯酶、蛋白酶、透明质酸酶以及特异的炎症因子，蛋白酶，透明质酸酶和一些趋化因子，能够诱导产生抗体，引起毛囊的炎症，并使毛囊漏斗部角化增强形成粉刺，皮脂腺过多分泌，皮脂排泄不畅，又能使痤疮丙酸杆菌和部分需痒菌如金黄色葡萄球菌|表皮葡萄球菌等增值，从而引起炎症丘疹。
维生素B6
维生素B6和氨基酸代谢有着密切的关系，不仅可以促进人体对氨基酸的吸收，还能促进蛋白质的生成。氨基酸还有抑制组胺，降低毛细血管以及玻璃酸酶活性作用。所以维生素B6对痤疮的愈合有很大的好处。维生素B6严重缺乏会有粉刺、贫血、忧郁、头痛、掉发、学习障碍等病出现。
当然维生素B6是一个可以控制油脂分泌的药物，可以作为一个治疗痘痘的辅助用药，但是很少单独用来治疗痘痘，而且单独用来治疗痘痘也不会取得太大的效果。
当然去除痘痘不只是使用维生素b6软膏就可以的，还需要我们搭配其他的一些护肤品才可以。
