酸奶冻上半年还能不能吃了,酸奶冷冻了三个月以后能不能吃

纯粹的酸奶虽然味道可能会酸一点，但这才是酸奶原本该有的味道。

如果觉得太酸太单调，可以加点水果、果干或坚果，自制一杯健康又美味的酸奶。

动图来源于soogif

关于酸奶的谣言有很多，比如：

• 饭后来一杯，可以助消化（其实只会让你的肚子更饱）
• 瘦身减脂的好搭档（其实大多数都会让你喝下不少糖）
• 酸奶越稠，营养价值越高（其实有不少是加了增稠剂）
• ......

有时候往往是看着有益无害的东西，更容易让人放松警惕。

希望大家下次再选酸奶的时候，多看一眼配料表，少吃一些多余糖。