上面这么说：太阳光照变化调控着人体的生物钟的，其中被称作“睡眠荷尔蒙”的褪黑素。
它的浓度在早晨骤降，使得人体睡意减弱，在晚上没有光照的时候，重新上升，让人睡意增强。
说人话，本来晚上人就是容易犯困的，这个是人身体的正常反应，刻在DNA里的东西。就和小孩子生下来，不用教，他就是会自己去找奶喝的。
所以说，晚上开车跑高速的时候，建议适当增加去服务区休息的频率。
比如《道路旅客运输企业安全管理规范》上面，是对长途客车有规定的：夜间连续行车不能超过2个小时，每次休息不能少于20分钟。
我们开普通车子的，想要更安全，也是可以参考一下这个做法的。
晚上开高速和白天开高速，区别挺大所以总得来讲，晚上开高速和白天开高速，在视线、眩光干扰、疲劳这3个方面，区别还是挺大的。
如果晚上没上过高速的朋友，这些方面是可以多注意一下的。
说到跑高速，不少朋友都有这样的感觉：车子下了高速之后，在市区道路开，会感觉车子变“通透”了，什么意思啊？
车上那个运动模式、S档，开起来是更猛的。开高速是应该更猛呢？还是说更省油呢？到底是怎么个弄法？
车子连续跑了3个小时的高速，发动机会不会太热受不了？现在的天气都是那么热，要不要去服务区给它散散热啊？
这些问题的资料、案例，我都给大家整理好了。
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参考文献
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