跑高速抗疲劳最好的办法,开车抗疲劳最好的方法

首页 > 汽车 > 作者:YD1662022-11-20 12:20:41

  据交警称,在暖洋洋的天气里,特别是在高速公路上开车,驾驶员容易产生睡意,如果驾驶员没有休息好,精力便很难高度集中,极有可能引发交通事故或产生别的严重后果。在上个周末,温州境内的高速公路就发生多起与“春困”有关的交通事故或违法行为。

  案例一:3月27日3时50分,在甬台温高速公路台州方向苍南服务区附近,因驾驶员疲劳驾驶,一辆运载蔬菜的重型厢式半挂车,跟前方行驶的重型罐式半挂车发生追尾,造成两车严重损坏,而且槽罐车罐体破裂,罐内将近20吨的液态氮泄漏,所幸未造成人员伤亡。

  案例二:3月28日4时20分许,袁某驾驶重型半挂车从上海驶往福建福安。当车子行驶到甬台温高速公路福建方向南白象出口处时,一阵倦意袭来,致使袁某未及时发现前方一辆超长重型货车,他所驾驶的车辆与货车相刮擦后方向失控,冲出高速公路护栏,栽进了旁边的果园里。

  案例三:3月28日下午4时许,一辆小“五菱”车停在甬台温高速公路台州方向四角亭高架桥的路肩上,车门未锁,车窗大开,车内一男性驾驶员两脚架在方向盘上,在座位上呼呼大睡,全然不顾旁边川流不息的车辆。原来,该驾驶员从瑞安上高速准备开往乐清,可开上高速没多久,车就没油了,于是他打电话给老板,让他送油过来,而自己坐在车里没一会,在暖洋洋的阳光下顿生困意,便呼呼大睡起来。

  如何避免“春困”

  “春困”是由于春天的自然条件适宜人们睡眠,容易使人产生睡意,从而使人的机体产生疲劳。从安全驾驶的角度,“春困”有别于疲劳驾驶,但二者的结果都是一样的,都表现为感觉迟钝,动作不协调、不准确,情绪躁动、忧虑等机体疲劳的现象,而疲劳驾驶更易出现“春困”。

  那么对驾驶员来说,怎样才能避免“春困”?

  一是睡眠充足,确保精力充沛。这是防困最简单、也是最有效的方法,因为“春困”也是疲劳的一种表现形式,只有精力充沛才能杜绝“春困”;二是避免长时间驾驶,适时选择服务区进行休息或走动。按照《道路交通安全法》等相关法律规定,驾驶员连续驾驶4个小时,未停车休息或者停车休息少于20分钟的,必须强制休息。因此,消除疲劳驾驶也就从很大程度上消除了“春困”;三是采取有效的防护措施。如车上配备清凉油、风油精以及充足的开水等,或者在行车过程中,可采用具有芳香气味的牙膏刷牙漱口,用冷水洗脸,这样同样可以提神醒脑。

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