如何在日常生活中，不用花额外的钱就可以增加浪漫呢？
1.日常生活中彼此靠近而非远离
夫妻间只有在日常生活中彼此靠近才能增加感情，而这才是真正的浪漫。
有一些电影扭曲了我们对浪漫的看法，有些人认为浪漫就是烛光晚餐，是去海边度假，甚至是给对方买昂贵的礼物。
其实在婚姻中，现实生活的浪漫是靠夫妻两人相互保持联系激发的，比如当你抛出了一个话题，你的丈夫可以接住，并且回应你，使得对话可以持续进行下去。
打个比方，夫妻在逛超市，妻子问丈夫，咱们家的洗衣液用完了吗？丈夫不是冷漠地耸耸肩表示不知道，而是认真地回答说，我也不知道，但是以防万一，我过去拿一桶吧。
再比如，妻子洗了几个杨梅，端出来递给丈夫，丈夫拿了一颗放在嘴里，边吃边说真甜，妻子就冲他笑了笑。正是这种日常生活中，看起来最平凡最琐碎的，有来有往的互动，感情储蓄就开始慢慢积累了。
还比如，妻子正看一本国外的育儿书，觉得书里面有个方法很实用，就读给丈夫听，丈夫没有指责妻子，说看国外的育儿书有啥用，不适合国内的家庭。而是根据妻子提到的这个方法，结合自己家孩子的实际情况，列出了具体的实施步骤。
这三个例子里，夫妻都选择了相互靠近，正是从平凡的小事中，我们说的每句话或者做的每件事情，配偶都给与了积极地回应，没有敷衍我们，所以我们感觉到是被配偶重视和喜爱的。
而如果丈夫只是看了一眼杨梅，什么话也不说，就冷漠地转身走开了。那么，这种行为就是远离，感觉就像是妻子一个人在唱独角戏。如果丈夫这种冷漠的行为发生的次数多了，就会损害夫妻间的感情。
相互靠近而不是远离的夫妻，就像在往感情银行里存钱。当出现危机的时候，这些感情储蓄就能起到缓冲作用，我们能更体谅对方。
而要做到经常向对方靠近，就要意识到这些日常平淡时刻的重要性。夫妻双方多互动，并且告诉自己，相比去海南度假两个星期来说，日常的相互帮助会让我们的婚姻更稳定，更有激情。
这里还有一个小妙招，可以练习如何经常靠近对方。我们在家里放一个透明的存钱罐，一天当中，我们每向配偶靠近一次，就给里面投一元硬币。这样，我们就能把感情储蓄变成真实可见的一堆硬币了。
比如今天配偶倾诉了一件发生在他身上的事情，我们认认真真地听完了。那我们就可以把一元硬币放进储钱罐。当我们看着储钱罐里面的钱越来越多时，就能明显体会到我们的婚姻得到了改善。
说完了日常生活中彼此靠近，我们再聊一聊减压谈话。
2．减压谈话
在日常生活中，能增加夫妻间感情储蓄，最有效的就是减压谈话。
也就是，下班后找个轻松的时刻和配偶聊一聊，这一天是怎么过的。这种对话可以帮助夫妻处理来自婚姻生活以外的压力，这对婚姻的长远健康来说非常重要。
发起减压谈话的第一步，就是要考虑聊天的时机，要选两个人都想说话的时候再进行交谈，这个时间可以是吃饭的时候，也可以是孩子睡着后，我们躺在床上轻松地聊天。
请记住一个最基本的原则，除了婚姻，我们可以谈任何事，比如工作中发生的事，生活中发生的趣事等等。因为谈论婚姻本身，并不能减轻压力，反而会让我们陷入到紧张的情绪中。
下面详细介绍一下减压谈话如何进行。我们可以照着做做看：
首先夫妻双方每人轮流说五分钟，而且在对方说的时候，不需要主动提供解决方法。
当我们帮助配偶减压时，基本的原则是，理解必须先于建议。其实在大多数情况下，我们根本不需要提出解决办法，只需要做一个合格的倾听者就行了。
当妻子王丽向丈夫诉说她的烦恼时，如果她的丈夫立即给她出主意，帮她解决问题，王丽就会觉得丈夫根本不关心她，而且还暗示了，她碰到的是小问题，是很容易解决的，不值得王丽花时间去烦恼这个问题。
那可想而知，王丽的心情会更加烦躁，因为她希望听到的是丈夫的理解和同情，而不是丈夫对她指手画脚的建议。
王丽可以明确地告诉丈夫，她现在只是想倾诉一下，丈夫安安静静听着就可以了，不需要费脑子帮她想出解决方案。
而如果是丈夫向王丽抱怨，他这次错过了升职，那王丽可以这样说：错过了这次升职，你很伤心吧，我怎么做才能帮到你呢？你希望我只是做一个安安静静的倾听者，还是想让我和你一起想想办法，争取到下次的升职?
就是这样简单问一句，就可以确定后续减压谈话的方向和内容了。
同时，我们需要注意在减压谈话的过程中，要听得专注认真，比如在听对方谈话的时候，不要心不在焉和东张西望，注意力要放在对方身上，也可以时不时提一些问题，或者仅仅说“嗯、哦”这种词，再配合着点头和眼神交流，就能达到很好的减压效果。
另外，减压谈话还需要注意的一点，就是要站在配偶这边，表达我们一致对外的态度。
比如老公对周红抱怨说，今天我就迟到了五分钟，老板就狠狠地批评我一顿，还扣了我200块钱。
这时候，周红不能这样说，也许是你老板今天心情不好，你正好撞在他枪口上了。
周红也不能说，那你以后上班就提前去，别再迟到了。
说这些话都是火上浇油，让她的丈夫更加火冒三丈。
周红可以这样说，哎呀，这也太不公平了，你们老板太严格了。
当配偶向我们寻求感情支持而不是建议时，我们的职责不是告诉对方怎么做，而是体现出夫妻站在一起的态度。
说了这么多减压谈话的注意事项，你是不是已经绕晕了?
没关系，下面有两个关于减压谈话的例子，你一听就明白了。
先说说王丽和丈夫今天的这段谈话，这里面就有好多坑，我们需要避开。
王丽说，今天开会的时候，她的同事刘晶总是质疑王丽的决定，王丽烦死她了。
丈夫说，他认为王丽太情绪化了，他知道刘晶很通情达理的。
王丽生气地说，这个女人就是和她过不去。
丈夫说，这是王丽自己想象出来的，她真要改改这个毛病了。
王丽失望地说，算了，她干嘛要和丈夫说这些呢。
显然，这样的谈话让王丽更加生气了，丈夫不仅没有帮她减压，反而火上浇油。而丈夫还自以为是在帮王丽改正缺点呢，可是王丽感觉很差，这种谈话就没办法进行下去了。
那怎么做才是正确的呢？试试这样。
王丽说，今天开会的时候，她的同事刘晶总是质疑王丽的决定，王丽烦死她了。
丈夫说，真没想到刘晶居然是这样的人，真是看错她了。那王丽怎么反驳刘晶的呢？
王丽说，她就直接指出来，刘晶就是看不惯别人比她水平强。
丈夫说，真不幸王丽还要继续和这种人打交道。一起找个机会去教训刘晶一顿，这样她再也不敢找王丽的麻烦了。
王丽说，她也想找个机会教训刘晶一顿，不过还是算了，不理她就行了。
瞧，王丽被丈夫的可爱劲儿逗笑了，就是这短短的几句话，压抑一天的心情就轻松多了，只要丈夫对她的遭遇表示同情和理解，让她释放出压力和烦恼，王丽就会回报丈夫更多的感激和爱。
夫妻间积极有效地沟通，减压谈话对婚姻非常有益，这是维持夫妻感情的基础。
以上就是我们今天的全部内容，我们一起来回顾一下：
首先，我们学习了如何在日常生活中彼此靠近而不是远离对方，感情储蓄就会慢慢积累。
其次，我们学到夫妻间积极有效的沟通方式，减压谈话的相关内容。
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