人与人是不同的。当一个人来找你寻找安慰的时候，我们首先要明白的是，对方可能遇到困惑与迷惘了。而我们要想真正帮助对方，需要是帮助对方认识到自己迷惘与问题所在。
对方对你的倾诉，一方面你需要从心理上肯定与支持他，第二个方面，则需要从思维上帮助对方认清自己的角色。
比如我们需要告诉对方，如果长时间停留在痛苦上，其实对你是毫无益处的。你必须让对方理性去思考，从这个痛苦中，你能从中得到什么，帮助对方从收获的角度去重新审视事情的发生与意义，他人就会从受害者思维中逃出来。
有一个心理学老师讲述，很多人受伤了，往往都是因为内心给自己设定剧本，比如自己离婚了，就会认为自己很可怜，但是我们却不知道，有时离开一段不幸的婚姻，也是自我重塑的开始。
从根源处让对方意识到，他需要从某种受害者思维解放出来，以更为客观的角度与开放的角度相信自己。这样对方往往更容易醍醐灌顶，幡然醒悟，明白自己此生追求的意义与目标。
当我们在安慰一个人的时候，你还需要深刻明白的是，安慰一个人，真正的力量是在当事人身上。无论你多么睿智与聪明，你也无法替对方担当他的痛苦。
而你只能默默陪伴对方，让她看到自己内在的力量，用这种方式可以高效激发自我的潜能，也能让对方意识到原来自己是有力量。王阳明也曾讲述，吾性自足，意思是我们每个人都具备自我成长与完善的力量。
所以当一个人来寻找你安慰的时候，你切记告诉对方，相信他能够站起来，给他鼓励与支持，并告诉对方，他是有智慧的，他能够为自己的人生做出一个充分有效的决定，让他能够掌控属于自己的人生。
安慰讲究的不是套路，安慰是发自内心的力量，我们不要小觑安慰的力量，因为每次安慰，你可能带给对方就是一种新的重生机会，也是自我心智蜕变与成熟的过程。
今日话题：你认为什么安慰最高效，欢迎探讨与交流
作者简介：唐若，国家二级心理咨询师，心力成长训练营开创者，愿和你成为最好的自己。
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