撰文 / 第一心理主笔团
编辑 / 汤米
真正喜欢一个人到底是什么感觉？
为了探讨这一问题，我翻阅了《社会渗透理论》和一些关于恋爱参照效应的原始研究，并与几位心理专家进行了讨论。
我发现如果真正喜欢一个人，会出现这四种感觉：
一、想去了解他/她的所有
当你真心喜欢某人时，你会对他的兴趣、生活习惯甚至日常作息充满好奇。
你会不自觉地去关注他的情绪变化和所有与他相关的信息。
哪怕是一个与他名字类似的词汇，也会引起你的注意，因为在你心中，这个人占据了非常特殊的位置，似乎他的存在使整个世界都焕发了不同的光彩。
每天早晨醒来，你最先检查的可能是手机信息，如QQ或短信，你会留意对方发出的每一个表情和消息，试图解读其中的含义并做出回应。
你的好奇心通常很难掩饰，经常会小心翼翼地向对方询问各种细节，希望了解他生活的每一个方面。
每当对方出现，你都会感到心跳加速，甚至会有呼吸急促的感觉。
在了解对方的过程中，你通常会毫不吝啬地表达你的赞美，实际上是在向对方暗示：
我喜欢你的每一个方面。
心理学家指出，人与人之间的陌生感会带来紧张和焦虑，而深入了解对方有助于减轻这种感觉，甚至有益于个性的发展。
在心理学中，情绪和感情是有区别的，快乐是人们最渴望的情绪体验，只有当*得到满足时，焦虑感才会消失。
如果你喜欢某人，你会对他/她产生怜悯和同情，这成为你们深入交流的基础。
二、更多地去展现自己
在努力了解对方的同时，你也会情不自禁地将自己的信息和感受分享给对方。
心理学家阿特曼（Altman）曾通过“社会渗透理论（social penetration theory）”解释了自我展露在发展恋爱关系等亲密关系中的重要性。
自我展露意味着在交流过程中逐步透露更多个人化的信息。
具体而言，你们的对话可能从一些日常话题开始，比如最近发生的事情、天气变化、喜欢的电视节目等；
随着这些基本的交流获得对方的回应，你们的对话会进一步深入，逐渐分享更多私人和敏感的信息。
这样的深入交流有助于快速推动双方关系的发展。
