越来越多健身女生，开始能够接受力量训练了。因为她们知道体重降下来也没什么用，身材好看才是硬道理，体重降下来，但是身材没有任何的美感，也无法吸引人。
现代社会对好身材的定义是有马甲线，翘臀等才能魅力的体现，光身材干瘪，体重轻没啥看点。
减肥期间，我们总是看到很多人在追求体重下降，当你真的让自己瘦下来了，体重终于下降到你要的体重了，可是你的身材非常的干瘪显瘦，你会喜欢吗？
就好比下面2个女生，你是喜欢前者还是喜欢后者？
前者的体重差不多80斤左右，但是身材没有任何的美感哦，而后者的体重则是120斤，但是身材紧实，拥有马甲线以及翘臀，那么你会更倾向于选哪个呢？
相信90%的人都是会选第二个女生，因为第二个女生的身材才是比较吸引人的，而第一个女生的身材瘦到有点吓人。这样的女孩主要特点是体脂率足够低，肌肉量有所提升，所以身材曲线会更好看。
减肥期间，不要总是那么在意你的体重了。提高肌肉量，控制体脂率，这才是你要去追求的。肌肉量的提高，还能提高身体代谢，控制你身体的体脂率。经过虐腹或者是练臀训练后，好看的马甲线以及翘臀都会出现在你的身上。而女生的体脂率低于22%，最容易练出马甲线，翘臀。
