1. 自我防御阶段（Self-Defending）
你在聚会中认识了一个女生，她长相是你的菜，于是你向她要了联系方式开始撩她。
刚开始她很高冷，也许她身边还有其他的追求者，所以对你的示好不屑一顾，你问一句她回一句，你不说话她就不开口，对于陌生的你，她的潜意识很警惕，自我的防御系统竖起了全身的机关。
可你越发的觉得她很有吸引力，于是你铆足了劲儿追她。她喜欢什么你就给她买什么，她不回你消息你会继续去撩拨她，约不出来你会不断地约她。
爱情让你一个理性的人变得敏感起来，你会发现她的美，夸赞她，认同她，鼓励她尽量多的展示自我。
2. 接纳阶段（Adopt）
你的努力终于获得了回报，她逐渐被你打动，对你展露笑颜。相爱的过程非常甜蜜，她不再是你看得见够不着的梦中女孩，她现在是你怀里的所有物，因为她开始全身心的接纳你，信任你，把所有自己好或者不好的一面都展示给了你。
你们双方进行了情绪价值的交换 ，彼此融合，情绪共振。但是这个互相接纳的阶段也不是完全的完美。
据说恋爱刚开始有一种"晕轮效应"，你们彼此都是对方生命里带着光环的天使，你们看对方都是完美的情人，可是随着融合逐渐加深，你发现她脱离了女神的光环，也会打嗝放屁，她发现你不再那么百依百顺，原来你也有负面情绪，也会对她发脾气。
不过这不重要，她已经决定了接纳你。虽然有些失落，但是爱情本身就不是完美的，磨合的过程中，她更重视你的那些优点，模糊了你也有缺点这件事。
3. 追逐阶段（Pursue）
在你身上，她感觉到自己被需要，被爱，爱情刺激她产生的内啡肽让人上瘾，她想要你更多的承诺，来保证自己一直能被你放在心上。
小时候父母亲对她并不算太关心，几乎很少去理解她的内心，基本上只会指责她不如别人家小孩的成绩。你发现她好像有点自卑，她老是用一些小心机刷存在感，比如查你的手机。
你们搬到了一起住，她对你很好，会陪你做你喜欢做的事情，为你做饭，计划跟你的未来。
她已经不是原来那个高冷的女神，她的喜怒哀乐都挂在了你一个人的身上。她甚至愿意为了你做出很多的让步。
吵架完她也会学着低头，你不在意她的感受她发了脾气还是会原谅你，你一次次的因为一些小事惹她生气她也没吭声，不过她免不了失望和委屈。她对你的依赖感已经很强了，动不动就会情绪化上头。
但是这时候你根本看不见，你就像一个温水里煮的青蛙，她的情绪升温降温没有引起你的重视。
4. 冲突集中爆发阶段（Conflict）
不过她会自己告诉你感情已经出现了问题。重重矛盾背后，是一次次不被满足的情感需求。
你说她自私、不懂事，她说你变了，不爱她了。
你们不知道怎么调整这个情绪状态。一次次歇斯底里的争辩过后，坐下来理性谈判，最终还是不了了之。
她觉得你改不了了，她一次次试图改变你，拯救这段感情，但是你无动于衷。你突然觉得两个性格不合适的人磨合起来真的很难过。
因为去哪儿吃饭吵，因为往哪个方向走吵，因为不及时回消息吵，她总觉得你做的不够多，生气的时候还会把你删除拉黑，就为了看你主动求和的样子，因为只有那样才能让她感到被爱，感到安心。
5. 愤怒阶段（Anger）
当你们再一次被点炸了，她情绪激动，感到很生气，化愤怒为力量，质问你：为什么要这样对她。
为什么让她反复陷入痛苦之中，为什么让她如此的煎熬。她无数次跟自己说冷静冷静，可是就是没法压抑自己的怒火，大哭过后愤怒值涨到了一个顶峰，最气的是自己为什么要一次次为你投入，一次次受伤还心甘情愿的重蹈覆辙。
6. 沮丧阶段（Depression）
这一次她终于看明白了，彼此强求很痛苦。付出了这么多，换来了这么多失望，失望到了最后成了绝望。
她把对你的愤怒转嫁到了自己身上。她越是努力的压抑自己的愤怒，越是把自己绕进了胡思乱想和郁郁寡欢的怪圈。
这是沮丧阶段的"飞镖效应"，当一个人不能很好的表达和处理内心的愤怒时，这些感受就像一枚凌厉的回旋镖，最后伤的都是自己。愤怒的情绪变成了各种各样疲惫和沮丧。她决定放下了。
