这种痛苦，不止你有，很多姑娘都有。
男友沉迷寡言，遇事只懂逃避，事后佯装没事，你若再提就是没完没了，无理取闹。
你眼中的解决，是双方把事情说开，把解决方式找到，然后互相哄哄，重归于好；
他眼中的解决，只有五个字：假装没发生。
但你知道，未被妥善解决的矛盾都会被积压在心底，早晚会爆发，根本没有余地挽回。
所以，当你提出“该分手吗”这个看似不至于的选择时，我是理解的。
但我也可以明确地告诉你：不一定要分手。
起码要试图努力改变现状后，再决定分不分手。
你描述的情况，让我看到了他身上存在的几个事实：
1、不善于解决问题，也对解决问题没兴趣。
2、当你提出让他“更努力”的期待时，他的状态不是更有动力，而是觉得你会嫌弃他。
3、对你的分手不会挽留。
如果只关注他的表面行为，其实很容易被人误会他的动机是：
1、他懒，他不在乎你的感受，他不愿意给你改变。
2、他不愿意给你们的未来做打算。
3、他不怕失去你，就连分手也不会伤心。
然而，只要你深入考量本质，就会发现以上三点其实是因果关系，而且这背后的动机，也完全不像看起来的那样无情。
初步判断，你的男友是一种病态的人格障碍——“回避型人格障碍”。
回避型人格，本来就看起来很可恶。因为他们的所作所为不仅不容易被理解，还容易被误会：
1、关系中处于被动的一方，除非认定你是非常喜欢他且绝不责怪他的，任何他觉得有概率“费力不讨好”的事，都绝不主动。
2、不够勇敢，敏感羞涩，凡事只求“稳”，很少突破自己奋起抗争，时常被人觉得木讷无聊。
3、会避免争端分歧，但脾气通常不小，脾气则通常来源于对自己在某些方面无能的愤怒。
4、自卑，稍有挑战的事就会退缩，觉得自己办不到，做不好，所以干脆逃避。
5、消极，永远做最坏的打算，因为这种消极而打消自己和身边的人的积极性。、
6、思想极端
于是，你会发现，其实上文中，他对你的真正动机，很有可能是：
1、他回避争吵，杜绝交流，看到你备受折磨却无动于衷，本质上是一种惯性回避。
他压根不打算正视眼前这个问题，他觉得麻烦也好，痛苦也好，这个问题只能带给双方不好的情绪体验，所以他选择逃避。
2、他对自己破罐子破摔，说你嫌弃他，本质上恰好暴露了他的思维：他对自己太不自信了，哪怕你委婉地提出自己的期待，他的第一反应也不是改进，而是离开。
说白了，他是真的觉得你嫌弃他才是口出此言，而不是单纯的期待和要求。
3、你提出分手，在你看来是对他的考验。但对于回避型人格来说，他没有足够的自信支撑自己相信这是考验，他宁可觉得这是你对他诸多不满和矛盾后的必然结果。
他不会觉得自己有什么主动权，反而他只会觉得自己是被抛弃的一方。面对抛弃，他们惯性不去反抗，只会接受。
所以在我看来，你男友本身并没有那么多致命的原则性问题。
而是他的有些思想和处理方式出了问题，从某种程度上来说，他也是受害者。
如果你真的爱他，不妨换一种角度，试图走进他的世界。
但如果你依然在自己的角度出不来，总是以一个正常男人的视角揣测他时，的确除了失望和指责，看不到什么未来。
1、抛开情绪，用事实坦诚相待
回避型人格恐惧与人沟通的一个重要因素是：他们恐惧沟通过程中，自己在情绪上感受到的痛苦。
比如，被误会，被针对，被否定... ...任何争吵中带来的斗争过程，都是他们最恐惧的事，一想到这些，他们就一点儿也不想沟通。
所以，跟对方沟通的基本前提是：心平气和。
你要清楚地告诉他，你现在没有任何情绪，不是来挑事找茬的，更不是假借“沟通”名义让他赔礼道歉的。
你只是想把自己的心里话说出来，也会耐心倾听他的心里话。仅此而已。
2、先扬后抑，表达对方的重要性
还是那句话，很多情况下，你不能从对方身上得到想要的结果，是因为对方误会了你的动机。
你想用要求激励他，他却觉得你嫌弃他；你想用分手考验他，他却觉得这是你的真心话。
本质上，都是因为他的自信不足，消极过盛；才会把所有“模棱两可”的行为，都悲观看待。
所以，在沟通之前，不妨先走感性路线，表达他对你的重要性以及你想在他身上得到的结果。
比如，你完全可以把“你再努力一点”改成“我想一直跟你在一起，所以想让我们的未来更有前途一点” ；
把“我要跟你分手”改成“我太爱你了，所以总是受到伤害，真想一刀两断算了。”
3、直接说自己的需求，而不要挑他的毛病
沟通中，最令他感到痛苦的不是你提出需求，而是你一再挑他身上的刺。
你觉得他不努力，觉得他不在乎你，觉得他沉默逃避，在他看来，都是在表达对他的不满——那就不妨换种方式，直截了当地提出自己的需求即可。
“你今天得工作，不许玩游戏了。”
“下次再吵架的时候，不要抛下我一个人了，抱抱我就好了。”
“我希望你跟我多多沟通，对我说的话有所回应。”
对于回避型人格，硬着来绝对不行。
他们本就觉得自己是“被动者”，只要你一硬着来，他们很容易就破罐子破摔了。
你要做的，是巧妙地让他们变为“主动者”，让他们相信自己是有决定权和反驳权的，提升他们的安全感，双方才能有效沟通。
我是深刻，国家二级心理咨询师，书籍《非暴力沟通 · 两性篇》译者，大连市心理协会会员，34岁，已婚已育，愿意分享我的态度。
