但是辣味的东西吃多了就会对肠胃造成损害，这也是女朋友每天都会帮我准备一餐清淡食物的原因。
这第二道清淡口味的食物是什么呢?
它就是香炸金针菇萝卜丸子。
这道菜也非常容易做，只需要将金针菇胡萝卜和肉末还有小酥肉粉放到一起搅拌均匀后捏成丸子状，然后放到锅中炸就好了。
这样一来，不但有利于消化，还能增强肠道吸收营养的能力，对身体十分有益。
这还没完呢，第三道清淡口味却特别下饭的菜又是什么?
这第三道菜就是辣椒炒五花肉了。
再油腻再辣的东西也离不开米饭才算得上完美搭配，这道菜属于中式家常做法，搭配米饭特别好吃。
它需要的材料有五花肉青杭椒和大蒜，只需要将五花肉切片炒熟后放入青杭椒炒熟，再放入切成蒜末的大蒜翻炒出香味后就能装盘了。
油腻又刺激的材料搭配清淡又清爽的材料，完美解决了吃麻辣食物对肠胃造成的负担。
第四道水煮肉片相比前三道就要麻烦一些了，但是也不算太难，这是一道重口味偏粉丝群体的食物，非常受人们欢迎。
它使用了金针菇豆芽和火锅底料作为主要材料，可以说是非常香辣了。
分量可以根据个人口味进行调整，喜欢重口味的人可以多放点，如果只是试着进行体验感觉的话，就可以适量减少。
