心里难受想妈妈的说说,心里难受就想起妈妈的句子

前几天我带孩子去公园玩，正准备回家的时候，旁边一个小男孩突然冲着他妈妈大喊：“我讨厌妈妈！我不要回家！” 那位妈妈当时就愣住了，脸上满是尴尬和受伤，周围的人也纷纷投来异样的目光 。这一幕让我印象深刻，其实，相信很多家长都有过类似的经历，满心委屈，不明白自己辛苦付出，怎么就换来孩子一句 “讨厌” 。

我自己也遇到过这种情况。有一次，我家孩子因为我不让他看动画片，就气鼓鼓地对我说：“妈妈，我讨厌你！” 那一刻，我的心就像被泼了一盆冷水，别提多难受了 。相信大家在面对孩子这句 “我讨厌妈妈” 时，心里肯定五味杂陈，有愤怒、有伤心、有无奈，甚至还有些迷茫，不知道该如何应对 。

在孩子成长过程中，类似这样的亲子冲突其实很常见。孩子突然发脾气说讨厌妈妈，这背后究竟隐藏着什么原因？当孩子说出这句话时，我们又该如何高情商回应，既能安抚孩子情绪，又能巧妙树立规则和边界，引导孩子正确表达情绪呢？接下来，我们就一起来探讨这个问题。

孩子说 “讨厌妈妈”，这往往不是字面意思那么简单，背后藏着他们尚未被满足的情感需求。从儿童心理学的角度来看，孩子在成长过程中，情绪表达能力还不完善，他们可能无法准确地用语言描述自己的感受 。所以，当他们感到需求未被满足时，就可能通过简单直接且带有攻击性的语言来宣泄情绪，比如大喊 “我讨厌妈妈” 。

在孩子的成长阶段，他们逐渐开始有自己的想法和需求，渴望独立和自主 。如果这时妈妈因为过度保护或控制，限制了孩子的行动自由和独立性，就容易让孩子感到被束缚和压抑，从而产生反感情绪 。我认识一位妈妈，她对孩子的生活和学习事无巨细地管理，孩子连穿什么衣服、看什么书都得听她的 。有一次，孩子想穿自己喜欢的衣服去学校，却被妈妈拒绝了，孩子当场就发脾气说讨厌妈妈 。这就是因为妈妈没有尊重孩子的自主选择，让孩子的自我意识发展受到了阻碍 。

另外，情感沟通不畅也是导致孩子说出 “讨厌妈妈” 的重要原因 。当孩子向妈妈表达自己的想法、感受或需求时，如果妈妈没有给予有效的倾听和理解，甚至以批评和责备的方式回应，孩子就会感到被忽视和不被接纳，进而产生对妈妈的讨厌情绪 。就像孩子兴高采烈地跟妈妈分享学校里的趣事，妈妈却不耐烦地敷衍，这会让孩子心里很失落，久而久之，孩子可能就不愿意再和妈妈交流，甚至在情绪爆发时说出讨厌妈妈的话 。

当孩子发脾气说 “我讨厌妈妈” 时，一些家长可能会出于本能做出低情商的回应 ，而这些回应方式不仅无法解决问题，还会对孩子的心理和亲子关系造成严重的负面影响。

最常见的低情商回应就是指责和打骂 。有的家长听到孩子说讨厌自己，瞬间火冒三丈，觉得孩子不孝顺、没良心，于是开始指责孩子不懂事，甚至动手打骂 。这种简单粗暴的方式，虽然能在短时间内让孩子闭嘴，但却会给孩子的心灵留下难以磨灭的创伤 。从心理学角度讲，孩子在说出 “讨厌妈妈” 时，内心已经充满了负面情绪，此时家长的指责和打骂，就像在孩子受伤的心灵上撒盐，会让孩子感到更加委屈、恐惧和无助 。长期处于这样的环境中，孩子会逐渐失去安全感，对家长产生恐惧和不信任，甚至可能会影响到他们未来的人际交往和亲密关系 。有研究表明，经常遭受打骂的孩子，更容易出现自卑、抑郁、攻击性强等心理问题 。

还有一些家长则会选择忽视孩子的情绪，装作没听见，或者直接转身离开 。这种冷处理的方式看似能避免冲突升级，实则是在逃避问题 。孩子说出 “讨厌妈妈”，是在向家长发出情感求助信号，他们希望得到关注和理解 。如果家长选择忽视，孩子会觉得自己被冷落、被抛弃，内心的孤独感和失落感会加剧 。时间长了，孩子可能会变得孤僻、内向，不再愿意与家长沟通，亲子关系也会越来越疏远 。就像我邻居家的孩子，有一次和妈妈闹矛盾说了讨厌妈妈，妈妈没有理会他，之后孩子很长一段时间都不和妈妈说话，即使妈妈主动和他交流，他也是爱答不理的 。

既然低情商回应有这么多弊端，那我们该如何高情商回应，才能安抚孩子情绪，化解亲子冲突呢？其实，只要掌握一些方法和技巧，我们就能巧妙应对，让亲子关系更加融洽 。

当孩子发脾气说 “我讨厌妈妈” 时，家长首先要做的就是共情理解，让孩子知道你能感受到他的情绪 。蹲下来，用温和的语气和关切的眼神看着孩子，温柔地说：“宝贝，我知道你现在很生气 / 难过，能和妈妈说说为什么吗？” 同时，给孩子一个温暖的拥抱，或者轻轻抚摸他的头 。这些肢体语言能让孩子感受到你的爱和关心，让他们知道自己的情绪被你看见了 。

比如，孩子因为和小伙伴吵架而生气地跑回家说讨厌妈妈，你可以抱住他说：“妈妈知道你现在心里很委屈，和好朋友吵架肯定很难受，愿意和妈妈说说发生了什么吗？” 这样的回应能让孩子觉得自己的感受被理解，从而更愿意和你倾诉 。

在孩子表达情绪时，家长要认真倾听，不要打断、不要评判 。用点头、微笑、眼神交流等方式给予孩子回应，让他们感受到你在专注地听他们说话 。可以适时地提问，引导孩子说出内心的想法和感受 。

比如，孩子说讨厌妈妈是因为你不让他吃太多糖果，你可以说：“妈妈在听，你是不是觉得不能吃很多糖果很不开心呀？能和妈妈多说一说你的想法吗？” 通过积极倾听，孩子会觉得自己被尊重，也能更好地梳理自己的情绪，表达出真实的想法 。

孩子有了负面情绪，需要有一个合理的宣泄方式 。家长可以引导孩子通过画画、运动、唱歌、倾诉等方式来释放情绪 。当孩子生气地说讨厌妈妈时，你可以说：“宝贝，妈妈知道你现在很生气，我们一起来画一幅画，把你心里的不开心都画出来好不好？” 或者 “我们去外面跑跑步，把坏情绪都跑掉 。”

我曾经见过一位家长，当孩子发脾气说讨厌妈妈时，这位家长带着孩子去打羽毛球 。在打球的过程中，孩子尽情地挥洒汗水，情绪也逐渐平复下来 。打完球后，孩子主动和妈妈道歉，说自己不该说讨厌妈妈的话 。这就是一个很好的引导孩子合理宣泄情绪的例子 。

当孩子情绪稳定后，家长就要巧妙地树立规则和边界，让孩子明白什么行为是可以接受的，什么是不被允许的 。这不仅有助于孩子养成良好的行为习惯，还能让他们学会自我约束 。

在和孩子沟通规则时，语气要温和，但态度一定要坚定 。可以和孩子一起讨论，制定一些简单明确的规则，比如 “不能说不尊重人的话”“不能打人、摔东西”“要好好说话，表达自己的想法” 等 。在讨论规则时，要让孩子参与进来，尊重他们的意见，这样他们会更愿意遵守规则 。比如，你可以说：“宝贝，我们一起来想想，怎样才能让我们家更和谐，大家都开开心心的 。你觉得以后要是生气了，不能做哪些事情呢？” 通过这种方式，让孩子意识到规则是为了让大家更好地相处，而不是约束他们 。

让孩子承担不当行为的后果，是树立边界的重要方法 。当孩子违反规则时，要让他们知道会有相应的后果 。比如，孩子乱扔玩具，下次就减少玩玩具的时间；孩子说不尊重人的话，就取消当天的一项娱乐活动 。让孩子明白，自己的行为会产生什么样的结果，从而培养他们的责任感 。我有个朋友，她的孩子经常不按时睡觉，还哭闹不止 。后来，她和孩子约定，如果晚上不按时睡觉，第二天就不能看喜欢的动画片 。有一次孩子又不按时睡觉，她果断执行了约定，第二天没有让孩子看动画片 。从那以后，孩子为了能看动画片，每天都能按时睡觉了 。

除了在孩子发脾气说 “讨厌妈妈” 时及时回应，在日常生活中，我们也要注重培养孩子良好的情绪管理能力和亲密的亲子关系，做到防患于未然 。

增加亲子互动时间是增进亲子关系的有效方式 。每天可以抽出一些专门的时间，和孩子一起做游戏、阅读绘本、看电影、进行户外运动等 。在这些互动中，全身心地投入，享受和孩子在一起的时光，让孩子感受到你的爱和陪伴 。比如，每周安排一次家庭游戏日，全家人一起玩一些有趣的游戏，像成语接龙、你画我猜等 ，在欢声笑语中增进亲子感情 。

平时还要多给予孩子积极的鼓励和肯定 。当孩子取得进步或完成一件事情时，要具体指出他们做得好的地方，让孩子知道自己的努力和付出得到了认可 。比如孩子帮忙洗碗，不要只是简单地说 “你真棒”，而是可以说 “宝贝，你把碗洗得真干净，每个角落都没有污渍，而且摆放得也很整齐，你帮了妈妈大忙了 。” 这样具体的鼓励能增强孩子的自信心和成就感，让他们更愿意和你亲近 。

在生活中，我们也要以身作则，管理好自己的情绪 。孩子往往会模仿家长的行为，如果你经常情绪暴躁、乱发脾气，孩子也很容易受到影响 。所以，当遇到不如意的事情时，要学会用积极的方式处理情绪，为孩子树立良好的榜样 。比如，当你工作上遇到挫折时，可以对孩子说：“妈妈今天工作不太顺利，但是我会努力想办法解决，我相信困难只是暂时的 。” 让孩子看到你面对困难和负面情绪时的积极态度 。

孩子发脾气说 “讨厌妈妈”，这是亲子关系中的一道小坎儿 ，但只要我们掌握高情商的回应方法，就能将其转化为增进亲子关系、引导孩子成长的契机 。通过共情理解、积极倾听、合理宣泄来安抚孩子情绪，再巧妙地树立规则和边界，同时注重日常的亲子互动和情绪管理培养，我们就能陪伴孩子顺利度过这些成长的小波折 。

在孩子的成长道路上，我们会遇到各种各样的挑战，但只要我们用心去爱、用智慧去引导，就一定能为孩子营造一个健康、快乐的成长环境 。相信每一位家长都能成为孩子心中最温暖的港湾，陪伴他们茁壮成长 。

如果你也有过类似的经历，或者对如何应对孩子说 “讨厌妈妈” 有自己的见解，欢迎在评论区留言分享，让我们一起交流，共同进步 ，为孩子的成长助力 ！