50-60岁打羽毛球运动好吗,锻炼心脏最好的运动

今年正式退休了，在有二个月打了九年整羽毛球。52岁那年单身组织羽毛球赛年轻人都不太愿意参加我就报名了，参加双打我们俩人都是小时候室外打野球的水平成绩可想而知，在那以后就开始找我们系统内打的好的人玩，一来二去就上道了，一直坚持到现在，每周在单位球场打四至五天。羽毛球运动真好，只要是身体允许我将坚持下去。感谢单位同事对我的关怀与支持。