游泳踩水的正确动作,游泳踩水技巧图解

首页 > 其他体育 > 作者:YD1662022-12-17 01:09:15

游泳踩水的正确动作,游泳踩水技巧图解(1)

踩水是游泳时一项重要技能。它可以帮助我们在遇到问题的时候,调整方向;也可以用来做短暂的休息。例如我们发现泳道前方到边人数太多,想调转方向,就需要踩水调整;或者在海里发现起了风浪,准备回程,也要踩水调整方向。

前两天的视频中,我们已经讲解了流程,这次我们来抠抠细节,和大家分享。


手掌内划与外划

1.动作说明

游泳踩水的正确动作,游泳踩水技巧图解(2)

依据流体力学的原理,游泳时手掌垂直于水平面是保持升力的最佳角度。我们在踩水时需要将五指微张,掌心感受水阻。划水时尽量放在水平面下,不要出水花,保持较小的动作幅度。

2.练习流程

游泳踩水的正确动作,游泳踩水技巧图解(3)

游泳踩水的正确动作,游泳踩水技巧图解(4)

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