新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控工作已到关键时刻，我们每个人都是抗击疫情的战士，重视个人防护、锻炼身体，增强免疫力，是我们对抗病毒保护自己的手段之一。那宅在家里该如何强身健体？
即日起，光明网联合北京星能公益基金会共同推出“和运动员一起在家健身”系列短视频，每期邀请一位奥运冠军或世界冠军，教大家在家里如何做运动。让我们“宅”出健康，“宅”出活力，早日打赢疫情防控阻击战！
陈龙灿，奥运会乒乓球冠军，星能公益基金会冠军委员会成员。他手腕力量强，步法灵活，球路刁、落点准，攻击快速凶猛，行家认为他是直板快攻打法的又一代表。曾与队友韦晴光一起获得1988年第24届汉城奥运会乒乓球男子双打冠军，此项冠军是中国乒乓球队第一块奥运会金牌。
冠军小课堂：乒乓球颠球
冠军小课堂：乒乓球颠球
冠军小课堂：乒乓球颠球
出品：光明网 北京星能公益基金
监制：高赛 高敏
策划：杨帆 刘希尧
制作：刘希尧
