来源：电影《在你面前》
15.现实去不了的地方，从虚拟世界前往
想去美国西部的草原骑马，感受远离城市的原始与静谧。但是订不到票，时间来不及，也没有足够的钱。
不如去游戏里实现一下。《荒野大镖客：救赎2》是个不错的选择，化身亚瑟·摩根，回到1899年的美国中西部，一个蛮荒与文明交接的时代，在荒原上骑马漫游，劫火车，去镇上喝一杯泥煤威士忌，体验一下老牛仔的奔波岁月。
他继续骑马前行，夕阳在他的脸上镀上一层古铜色，卷着红尘的风从西面劲吹过来。他又转向南行，沿着古时战道骑马上了一座小丘的顶端，下了马，丢掉缰绳，走开几步，伫立在那里，像一个人来到了某处的尽头。
——《天下骏马》科马克·麦卡锡
16.运动起来，出一场淋漓的汗
让年久失修的身体动起来吧，大汗一场，对身体来说是最好的护理方式。
无论如何，从不间断地坚持跑步令我满足。我对自己现在写的小说也很满足，甚至满怀欢喜地期待下一次出的小说是什么样子。作为一个不完美的人、一个有局限性的作家，我走过了充满矛盾、毫不起眼的人生旅途，却依然怀着这样的心情，这不也是成就之一吗？不无夸张地说，我觉得称之为“奇迹”也无妨。
——《当我谈跑步时，我谈些什么》村上春树
来源：电影《罗拉快跑》
17.或者干脆只是泡在泳池里
泡在泳池里，又是另一种悠闲。把胳膊搭在泳池边缘的马赛克瓷砖上，水会在胸口、手臂上凝结成珠，身体与水面的交界处凉飕飕的，而在水下，晃荡的腿已经习惯了池水的温度，变得温暖轻盈。
就这么懒懒散散地撑着，像一条低垂的柳枝，一半在水里，另一半朝睡意滑去。
现在，水在阳光下晃动，到处都是光做的硬币，当延伸到由你自己的咸甜汗水组成的雾气中时，它们就闪烁出了红光。这些硬币碎裂成了新月状，悲伤星球内部投射出的长条光片。方方的蓄水池是一张冰冷的蓝床单。冷是一种硬度。一种盲瞽。
——《永远在上》大卫·福斯特·华莱士
18.做个全身按摩，拽手指的那种
像肉啪唧一声贴在砧板上一样，贴到按摩床上吧，挑个兼顾全身的按摩套餐，再挑个手臂上有暴出青筋的按摩师，然后龇牙咧嘴地享受吧。
就是会有点不好意思对按摩师傅说“假期快乐”。
客人是这样想的：我花了钱请你来做推拿，一点也不疼，不等于白做了？人都是贪婪的，每个人都喜欢贪便宜，各有各的贪法。对有些客人来说，疼，就是推拿；一点不疼，则是异性按摩。
所以呢，让他疼去，别怕。疼了他才高兴。如果客人叫你轻一点，那你就轻一点。这个时候轻，他就不会怀疑你的手艺了。
——《推拿》毕飞宇
19.去家附近的菜市场，买点新鲜的蔬菜
离家不远的菜市场有多久没逛了，穿过卖菜的摊位，又认得几个菜呢？
你是不是也是这样，逛到菜摊面前，看见一篇绿油油，却叫不出几个名字，只能用手指指点点：老板，我要一斤那个，就是那个。
大官人讲，老妈妈，有啥菜呢。老妈妈讲，天下两样小菜，无心菜，有心菜。大官人笑笑。老妈妈讲，我做小菜生意，卷心菜叫“闭叶”，白菜叫“裹心”，叫“常青”，芹菜嘛，俗称“水浸花”。大官人拉紧缰绳，闷声不响。
老妈妈讲，豆苗，草头，紫角叶，算无心菜。大官人讲，从来没听到过。老妈妈讲，有一种菜，叫空心菜，就是蕹菜，晓得吧。大官人不响。
——《繁花》金宇澄
来源：电影《天水围的日与夜》
20.或者只是出去下个馆子
如果在大城市，想出去吃顿好的，大概得在饭点前出门去排队了，毕竟，吃顿好的，恐怕是大伙儿在假期最大众的选择了。
吃好吃的东西，可以说是人生中最简单同时能最快获得满足感的事情了。
人活一生，要面对的那些难，诸如生老病死，几乎都已写定，不过也有几样快乐与生俱来，长期有效，比如睡好就精神饱足，吃好比较容易开心，都是单纯的满足。饮食讲究一些、吃得好一点所带来的快乐，是成本很低、效果却很好的。
——《无用之美》林曦
21.暂时忘掉消费欲
别花冤枉钱。把那些很想买，暂时又买不起的东西暂时抛在脑后，过一种简单的生活，也许再上班的时候，你就把它们给忘了。
他们本来希望投身于一项事业，也曾经希望自己具有被称为“使命感”的强烈需求。可惜，末了他们只剩下一种动力，那便是生活质量必须要提高。这个目标从此让他们筋疲力尽。
——《物》乔治·佩雷克
22.陪陪你的猫猫狗狗
在它们眼里，你一定是个每天都出去觅食的，勤劳（但能力不足）的爸爸/妈妈。告诉它，家里余粮充足，够它活到你的下个工作日了。
你仔细看看动物，一只猫，一只狗，一只鸟，或者动物园里哪个庞然大物，美洲狮或长颈鹿，你会看到，它们一个个都那样自然，没有一个动物发窘，它们都不会手足无措，它们不想奉承你，吸引你，它们不做戏。它们显露的是本来面貌，就像草木山石，日月星辰。
——《荒原狼》赫尔曼·黑塞
来源：电影《帕特森》
23.读一本没有读完的书
比如《无尽的玩笑》（或者别的大部头），厚到让上班族望而却步。假日里拥有了整块的时间，至少有了一点儿开始读它的勇气。
这孩子像吸尘器一样读书。他能消化那些书。
——《无尽的玩笑》大卫·福斯特·华莱士
24.完整地听一张唱片
散装歌曲听多了，也会失去一种对音乐的“整体感”，反正时间大把，找个长长又整体的唱片专辑，从头听到尾吧。
一首歌并不能记录某个阶段相对完整的思考，但一张专辑可以。而对于这张专辑里每一首歌，讲述的又是各自独立的故事，它可以是关于无数的“？”，也可以是关于遥远处依旧需要去探寻的光亮。
——《十万个为什么》谢玉岗
25.一个人看一场电影
独自窝在家里看电影，片子自己选，零食自己选，姿势自己选，这不比去电影院看烂片要香？
电影书写和电影并不是为了复制生活而存在的。电影之所以存在是为了将我们带入某种由作者掌控的节奏中。我们不应该在事件、人和物中寻找真实，真实存在于它们所引发的情感中。
——《电影的节奏是心跳》布列松
26.去看一场展览，听说，人到了美术馆就会变得好看起来
在北京，你可以选择《马蒂斯的马蒂斯》；上海，目前有曾梵志个展《过往与此刻》；深圳，现在有《风从海上来——19世纪以来的海派绘画特展》……如果你在某个小城，没关系，去书店翻翻画册也好，胡乱什么都好。
艺术在于“质”，不在于“量”。波提切利凭《维纳斯的诞生》和《春》，足够立于美术史上的不败之地。可叹的却是有这样的日记出现在某文豪的精装本全集中：“晨起，饮豆浆一碗。晚，温水濯足，入寝。”
——《但愿》木心
