燕麦为什么不能破壁,燕麦米要不要破壁

对于减脂期的我来说，果蔬汁真的是大爱！生啃黄瓜、胡萝卜真心吃不下去，切成块放入料理机加点水，一分钟就能打出富含细腻好喝的果蔬汁，相比较榨汁机更好的保留了植物的纤维，促进肠道蠕动，更好的吸收食材的营养成分。

大夏天一定要来个西瓜汁，从冰箱拿出来的西瓜切块儿，加少量水用勺子往下按紧些，榨个西瓜汁儿，再加点冰块，爽的不要不要的。