空腹吃玉米有什么好处和坏处,早上起来空腹吃玉米可以吗

酸奶同样如此，空腹饮用酸奶，酸奶的保健作用就会减弱啦。

04.柿子：

柿子含有较多的果胶、单宁酸，这些与胃酸发生反应会生成难以溶解的凝胶块，不容易消化，还容易形成胃结石，而且柿子吃了也不顶饱。

05.冷饮：

空腹状态下暴饮各种冷冻食品，确实爽快一时了，但是问题可大了，胃肠一受刺激发生挛缩，痛的走路都难受呢，而且长期下来还会诱发肠胃疾病。

06.山楂

山楂含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用后，会使胃酸骤然增多，容易对胃黏膜造成不良刺激，引起胃胀满、嗳气、吐酸水等不适感。