培养习惯的目的，就是提高生产力，建立工作与生活的平衡以及实现心理健康。
然而，培养什么习惯，才会对我们有更直接、更有效的帮助呢？这就需要你学习和吸收成功人士的习惯了。
学习那些成功人士的习惯，这一点很关键，因为这可以让你“少走弯路”，并指导你直接迈向成功之路。当然，前提是你要懂得给自己定义什么是“成功”。
对某些人来说，赚更多的钱，在工作中获得晋升就是成功。对于他人而言，成功就是让生活过得丰富多彩，同时在职业和业务上也能取得进步。
一旦你有了自己的成功定义，接下来学习和吸收那些成功人士所具备的习惯，就会让你更快实现这个目的了。
以下8种日常习惯，就是成功人士必备的习惯。
大多数成功人士拥有的一种习惯，就是保持信息以及认知的更新。而要做到这一点的最好渠道，就是阅读。
阅读是成功人士的显着习惯之一。当然，这里的阅读，不一定局限于书籍，某些公司的财务报表，报刊上的新闻信息，或者网上的最新资讯，都是阅读的渠道。
小米科技的CEO雷军，就曾经说过一句话：“读书真的可以改变命运，我就是例子!”
如果你有关注他的微博，你偶尔会在他的微博上，看到一些他关于阅读某些书籍的信息。他说他在晚饭后花了一个小时来消化有关相关行业，流行文化和时事的信息。
阅读是一种途径，可以窥视伟大和成功人士的思想，访问你可能永远无法接触到的地方，甚至“教会”你，改善生活的各个方面。
不管你认识哪一个名人，如果要找出一个他们身上肯定拥有的共同点的话，想必就是锻炼了。
连这个世界上其中一个最有钱的人，比尔·盖茨，每天都有一个锻炼的习惯。
白岩松曾问到比尔盖茨保持健康的秘笈是什么，比尔·盖茨说，他认为保持健康的关键在于运动，他会经常打网球或者做相关的运动。不断挑战自己的大脑，学习新事物锻炼大脑是他保持健康的一个方法。
每个成功的人都知道，拥有坚强的头脑需要强大的身体。成功需要精神力量的支撑。
有一本书叫做《改变习惯，改变生活》，里面写道：“76%的富人坚持每天有氧运动30分钟以上。”
有氧运动包括跑步、短跑、快走、骑自行车等。
有氧运动不仅对身体好，对大脑也有很大帮助。因为有氧运动可以增加神经元（脑细胞），体育锻炼还可以增加体内葡萄糖含量，葡萄糖就是大脑的燃料。大脑获得的养料越多，发展就会越好，你也会变得更聪明。
想让自己保持年轻和活力，锻炼这个习惯你不能缺少。
恐惧是成功的巨大威胁。没有勇气，我们就无法取得显著成绩。
美国已故的人际沟通专家戴尔·卡耐基，是通过教导别人处理人际关系，以及提升演讲能力而闻名于世的。
但你是否知道，他在年少的时候，也曾经害怕公众演讲这件事吗？为了打破这个限制，后来他不断挑战自己，克服上台的恐惧，才成为后来的人际沟通专家。
就连巴菲特也曾经透露，他也非常害怕当众演讲，试过退出了公开演讲课程，并避免以任何方式和一切代价远离演讲。
那么后来巴菲特是如何克服他对公开演讲的恐惧，并获得了课程结业奖呢？
这就是他在书中分享给大众，克服恐惧，增加演讲信心的建议：
采取小步骤进行改进。
重新构造你的神经末梢，适应对机会的积极反应。
好像真正在场演出那样去排练
这个方法，几乎可以应用在所有让我们感到恐惧的领域上。
当你觉得有某些事情让你感到恐惧时，试试这个方法！
