研究流程图
总体上看，那些后来发生心血管事件的人，传统心血管疾病风险因素和抑郁症的发病率较高，且运动量较少。
在有脑成像数据的744名受试者中，达到指南推荐的运动水平（每周150分钟以上中等强度运动或75分钟以上高强度运动）的人的AmygAC较低。即使在调整年龄、性别、社会经济和生活方式、遗传等因素后，上述发现仍有统计学意义。这说明，运动确实可以改善精神健康水平。
受试者特征
随后，Tawakol团队分析了随访10年间的数据，发现在对年龄、性别和心血管疾病风险因素进行调整后，达到指南推荐运动水平的人发生心血管疾病的风险较低（HR：0.765；P<0.001）；在进一步调了社会经济和生活方式、遗传等因素后，风险降低了19.8%（P<0.001）。
他们还评估了AmygAC与心血管疾病事件之间的关系。结果显示，在根据年龄、性别和心血管疾病风险因素调整后的模型中，AmygAC与心血管疾病事件风险增加相关（OR：1.200；P=0.040）。此外，AmygAC还与冠状动脉钙化评分（P=0.036）和动脉标准化摄取值（SUV）（P=0.002），以及炎症和白细胞生成指数等呈正相关。而运动量一般与这些指标成反比。
紧接着，他们采用中介分析法，检验了精神状态的改善（AmygAC降低）介导了运动对心血管健康的益处。分析结果显示，AmygAC的降低贡献了7.9%力量。
运动可以直接起效，也可以通过改善AmygAC起效
在研究的最后，Tawakol团队注意到，运动给抑郁症患者带来的心血管益处更大，风险降低水平是非抑郁症患者的2倍左右。
抑郁症患者获益更大
另外，没有患抑郁症的人在达到指南建议的运动量上限（每周约300分钟中等强度运动）后，心血管疾病事件风险没有进一步降低。然而，在抑郁症患者群体中，超出的运动量仍可显著降低心血管事件风险。
